Hvordan få større rompe?

[Jamie2]

Hei

jeg sliter med at jeg har en alt for liten rompe.

Den kan noen ganger sammenlignes med danmark.

Jeg har en grei kropp, kansje litt for tynn.

Jeg føler meg kansje deperat, men er det noen trix for hvordan man kan få en større å bredere rompe?

Jeg tar gledelig imot råd som fører til en rompe med fett og \eller en rompe med litt muskler i. Hadde dere sett den hadde dere hvist hva jeg slet med!

Er det noen spesiell mat som er bedre enn andre?

Håper noen har råd..

[Babette]

Cluet er å trene opp rumpemusklene. Sykling er ypperlig.

[Speak]

Tren knebøy. Da trener du musklene i rompa, og får en mer sprettrumpe.

[Gjest Vekten87]

rumpeknipe øvelser. sitt på rumpen og stram til ellers er det forskjellig trening.. ned i knebøy og opp igjen.. gå på eriboc timer der har de mye spennende.. eller så har du rett og slett bare flat rumpe og det er ikke noe å gjøre med det.. selv har jeg ikke sånn kjempe rumpe, men men