røket leddbånd

[Gjest uheldig fotballspiller]

Heisann. Har ifb fotball trolig røket et leddbånd, og venter nå på time for mr undersøkelse i slutten av uka. Bør jeg belaste ankelen minst mulig, eller prøve å gå mest mulig normalt? Det er vondt å belaste, men ikke umulig. Er krykker et bra alternativ for å minske belastningen? Var hos legen, men han nevnte ikke noe om det.

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Når et leddbånd har røket i ankelen skal det være ro noen dager først. Deretter kan alterantiv trening, f. eks. ergometersykkel være bra. Hvis du har problemer å gå uten at det blir smerter, er det greit med å avlaste med krykke til å begynne med.