underhudsfett

[Gjest (Anonymous)]

kan man trene vekk underhudsfett? og hvis ja.. noen som vet hvordan?

vær så snill ta dette spm alvorlig...

[Gjest Drago]

Hei

Jeg har lagt merke til at du har hatt mange innlegg den siste tiden som går på slanking og hvordan få bort fett, virker som du er litt for opptatt av dette.

Anbefaler deg å ikke ta denne slankingen, som det virker som du driver på med, så seriøst, prøv å vær fornøyd med den du er.

Tips: gutter liker ikke radmagre jenter;)

[Gjest (Anonymous)]

Hei

Jeg har lagt merke til at du har hatt mange innlegg den siste tiden som går på slanking og hvordan få bort fett, virker som du er litt for opptatt av dette.

Anbefaler deg å ikke ta denne slankingen, som det virker som du driver på med, så seriøst, prøv å vær fornøyd med den du er.

Tips: gutter liker ikke radmagre jenter;)

kanskje jeg skulle tillagt at dette er første gangen jeg har skrevet her?!?!

så det er nok ikke samme person..sorry..

[Gjest Drago]

kanskje jeg skulle tillagt at dette er første gangen jeg har skrevet her?!?!

så det er nok ikke samme person..sorry..

Okey, da beklager jeg.

Regnet med at det var den samme person siden temaet har vært det samme i mange av innleggende.

Sorry;)

[Flex]

Får å få vekk underhuds fettet er det viktigste kostholdet. Du må få i deg mindre kalorier enn du bruker, så kroppen kan bruke av sine fettreserver.

Du kan bruke flere kcal ved hjelp av kardio, som f.eks. jogging eller sykkling.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

nei, du kan ikke trene bort underhusfett direkte. Men du kan trene og øke forbruket av energi. Sammen med fastholdelse av inntak av mat, vil det gi slankeeffekt.

Styrketrenign som øker muskelmassen vil også føre til at den samme fettmengden skal dekke et større areal. Det får deg til å se slankere ut- mindre fett som dekker musklene-