Smoothie med cocosa

[Hope]

Hei dere,

Har en kollega som fortalte meg at hun har gått ned 9 kilo på 2 mndr, KUN ved å legge m frokosten!?!? Da jeg spurte hva det var hun hadde gjort, forklarte hun at hun nå,i stedet for å spise to skiver til frokost, drakk smoothie med cocosa.

Denne smoothien inneholdt også proteinpulver, masse fryste bær - også denne cocosan, da. Hva er det med en slik smoothie som gjør at man går ned i vekt? Og er det noen som har en "oppskrift" på denne? (kan selsvagt spør min kollega, da..)

Hun sier hun holder seg god og mett helt til lunsj...

Noen som vet?

[Elis31]

Søkte på nettet og fant noen, tror jeg skal prøve selv også. Men er litt overrasket over fettmengden på enkelte.

http://www.trimloftet.no/dok/smoothies.pdf

http://www.mamut.net/homepages/Norway/1/7/soma1/smoothiesbrosjyre.pdf

http://www.kvasir.no/sgo/g_3/http://go.kvasir.sol.no/n/http://www.mamut.com/homepages/Norway/1/7/soma1/oppskrifter_med_kokosolje.doc