Skade i kne

[Gjest kvinne87]

Hei, Jeg er en kvinne på 20 år, skadet meg for 3 uker siden da jeg spilte basket. "Tråkket hardt over på utsiden av kne", fikk akutt smerte, samt kraftig hevelse. Dro til legevakt, og tok mr noen dager senere. Fikk påvist intrakondylær fraktur av tibia og kontusjon av femur. Har tidligere operert for korsbånd, menisk og leddbånd i samme kne. Slet lenge etter operasjon med å få et godt, funksjonelt kne. Så er generelt ganske redd for kneet. Men fikk svært lite retningslinjer om hva jeg skal gjøre nå. Bruker kneet, selv om det gjør vondt og "knepper" hele tiden, hovner kraftig opp etter en dag. Varmt og smertefullt - (er heltidsstudent og er avhengig av å fungere). Hva slags konsekvenser vil det ha ved å bruke kneet nå? Hva skal jeg gjøre med kneet? Frustrert student

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

En slik skade av benvevet tar hvertfall 4-5 uker før det er tilhelet slik at du kan belaste gradvis igjen. Start da med ergometersykkel på lette tråkk, generell styrketrening uten at du belaster leddet og svømming.

Løping og vektbelastning bør du vente med til at alle smerter er borte og at du kan gå på vanlig måte uten problemer med hevelse o.l.

Er du i tvil om disse tingene må du selvsagt konferere med legen din.