Gjest Lea Hansen Skrevet 13. oktober 2007 Del Skrevet 13. oktober 2007 Hei. Jeg er ei dame på 31 år. Jeg elsker å trene, men slitter litt med kostholdet. Jeg spiser 4 måltider om dagen. Men spørsmålet mitt er: Hva slags inntak av mat er det som er viktig å få i seg før og etter en trening? Jeg trener håndball, ishockey og innebandy. Har prøvd å få svar men ikke blitt klok på det. Så jeg håper at du kan gi meg et godt råd. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.