Gjest singingbird Skrevet 4. juni 2001 Del Skrevet 4. juni 2001 Etter flere år med depresjoner og lavt stoffskifte er jeg nå i så dårlig fysisk form at jeg har bestemt meg for å gjøre noe aktivt med situasjonen. Men hvordan skal jeg gjøre det/komme i gang? Har ikke økonomi til å gå i treningsstudio......Håper dere kan gi meg noen gode råd! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/28824-hvordan-trene-seg-opp-igjen/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 6. juni 2001 Del Skrevet 6. juni 2001 Hei, du bør begynne rolig med gåturer før du trapper opp til rolig jogging og fjellturer. Dette er topp trening. I tillegg kan du utføre lett styrketrening på brystet, øvre del av ryggen og armene. [email protected] 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/28824-hvordan-trene-seg-opp-igjen/#findComment-116722 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.