diare i forbindelse med løpeturer

[Gjest Helga Olsen]

Hei! Er frisk og sprek 40 årig kvinne. Jogger og trener daglig. Spiser sunt dvs hjemmebakt grovt brød, mye frukt og mager middag. Problemet er at under joggeturene får jeg diare. Dette skjer 9 av 10 ganger jeg er ute. Problemet er økende. Som du sikker skjønner er dette et stort problem for meg. Kan du hjelpe meg med hva jeg kan gjøre for å løse problemet. Vil nødig slutte å trene.

[Gjest Lotus78]

Jeg hadde faktisk det problemet da jeg gikk over til den type kosthold du beskriver. Jeg gikk tur med staver og måtte gå en liten tur rundt "huset" før jeg gikk inn å gjode mitt fornødige, ellers hadde det komt i buksa. Etter det gikk jeg den turen jeg hadde planlagt, og det gikk greit.