Str på gymball

[nicky]

Tenkte å anskaffe meg en gymball, altså slik man kan sitte på og drive med core-trening eller hva det heter. Hvilken størrelse skal man velge? På XXl har de str fra 55 til 75 cm.

[Gjest Lotus78]

Jeg er 1.65 høy og har en en ball som er 65cm som er akkurat passe. Er du over 180kan du velge ballen på 75 cm, men er du så liten som meg blir den ballen for stor. Jeg når ikke ned i gulvet når jeg sitter midt oppå den ballen som er 75 cm.

[Gjest Shira :o)]

Jeg er 162 høy og fikk beskjed av fysioterapeuten at jeg skulle kjøpe 65.

Det var den som var mest vanlig etter som jeg forstod.

[Speak]

Jeg er 1,64 og skal ha 65 cm. Den er fantastisk å trene på. Det finnes utrolig mange øvelser du kan gjøre på den. Bare å sitte på den uten beina i bakken gir god trening for mage/rygg:-)