Et slankeproblem

[lonelyP]

Jeg har slanket meg 4 kg (jippi . Går på Grete Roede kurs. Men til problemet. Har gått inn en del over brystene og oppdaget i dag at det har ført til hengepupper. Det er jeg ikke så fornøyd med.

Det jeg lurer på er om det er mulig å stramme de litt opp ved hjelp av styrketrening? Hvilke øvelser vil være mest effektive?

Jeg vet at styrketrening uansett er bra for meg, men jeg ønsker altså å vite om det er noe poeng i å konsentrere seg om å prøve å løfte brystene. De består jo av kjertler og fettvev og ikke muskler.

[Speak]

Du har muskler under brystene, så noe vil det kanskje hjelpe. Men jeg tviler på at det blir noen vesentlig forbedring.

Med en god BH så gjøre du ting mye raskere:-)

[lonelyP]

  Speak skrev (På 2.11.2007 den 9.45):

Du har muskler under brystene, så noe vil det kanskje hjelpe. Men jeg tviler på at det blir noen vesentlig forbedring.

Med en god BH så gjøre du ting mye raskere:-)

Jeg bruker da bh, det er mer snakk om å være fornøyd med den nakne meg da vet du. Det går vel den veien med de fleste av oss damer, men jeg lurer altså på om det vil være verdt innsatsen å trene brystmuskler for å stramme opp litt og kanskje beholde "spretten" i puppene litte granne lengre. Og om det er noen øvelser som vil gjøre mer nytte enn andre.

[hidi, the scorpion]

  lonelyP skrev (På 2.11.2007 den 15.57):

Jeg bruker da bh, det er mer snakk om å være fornøyd med den nakne meg da vet du. Det går vel den veien med de fleste av oss damer, men jeg lurer altså på om det vil være verdt innsatsen å trene brystmuskler for å stramme opp litt og kanskje beholde "spretten" i puppene litte granne lengre. Og om det er noen øvelser som vil gjøre mer nytte enn andre.

Selv brystet består for det meste av fett og kan dermed ikke trenes opp. Du har noen muskler over brystet, som du kjenner hvis du presser armene mot hverandre, men de hjelper deg neppe til ekstra sprett...;(

[lonelyP]

  hidi, the scorpion skrev (På 2.11.2007 den 16.06):

Selv brystet består for det meste av fett og kan dermed ikke trenes opp. Du har noen muskler over brystet, som du kjenner hvis du presser armene mot hverandre, men de hjelper deg neppe til ekstra sprett...;(

Søren og!

Får vurdere å legge på meg igjen da og få fyldigere pupper )

Næh....tror ikke det.

[hidi, the scorpion]

  lonelyP skrev (På 2.11.2007 den 16.15):

Søren og!

Får vurdere å legge på meg igjen da og få fyldigere pupper )

Næh....tror ikke det.

Uff, ikke sant De puppene, er i sannhet, både til glede og bekymring....!

[Halvor Lauvstad, helse- og treningsterapeut]

  Speak skrev (På 2.11.2007 den 9.45):

Du har muskler under brystene, så noe vil det kanskje hjelpe. Men jeg tviler på at det blir noen vesentlig forbedring.

Med en god BH så gjøre du ting mye raskere:-)

Hei!

Du har helt rett i at styrketrening er bra, så bare kjør på. når det gjelder din spesifikke problemstilling, er det nok riktig at styrketerning i begrenset grad hjelper med å stramme opp puppene.

Stå på videre!

[Elis31]

Rak rygg er alltid pent. Ellers tror jeg armhevninger trener brystmuskelen. Elendig svar fra fagpersonen her. Hva trener brystmuskelen, burde jo være mulig å svare på.