Har begynt å trene :)

[Gjest liten løve]

Har begynt å trene igjen etter å ha vært i ro de siste seks årene. Deilig! trener fire ganger i uka. To styrke og to kondisjon. Tenkte jeg skulle stikke innom og ta vibrasjonstrening i tillegg.

Vekta står på 68,5. Ned 0,5 på de siste tre ukene. Har ikke vært flink nok med maten. Unnskylder meg med samlivsbrudd og veldig alvorlig sykdom i nærmste familie. Det har gjort meg trist, stressa og redd. Nå går det bedre.

Har hatt mange slankekurer før, og har gått ned mye men så enda mer opp igjen

Er så fornøyd med at jeg denne ganger har en langsiktig tilnærming. Det får ta den tiden det gjør så lemge det ikke stagnerer.

Utrolig rus hard trening gir i grunn

[bibben]

Dette var inspirerende lesning! Well done! Har selv så vidt funnet frem treningstøyet igjen etter lengre tids fravær, men har kanskje ikke helt opplevd den store "rusen" ennå )

Men den som venter på noe godt osv....

[Lillemus]

Kjempebra at du er i gang! Men 5 ganger i uka? Ikke gap over så mye at du sprekker etter 3 uker da... )

Lykke til! *Klem*

[Gjest liten løve]

Kjempebra at du er i gang! Men 5 ganger i uka? Ikke gap over så mye at du sprekker etter 3 uker da... )

Lykke til! *Klem*

Sikkert lurt å ta det litt forsiktig ja. Vibrasjonstrening er visst bare sånn 10 minutters trening på en vibrerende plate. Er i grunn skeptisk, men tenkte jeg skulle prøve

[Gjest liten løve]

Dette var inspirerende lesning! Well done! Har selv så vidt funnet frem treningstøyet igjen etter lengre tids fravær, men har kanskje ikke helt opplevd den store "rusen" ennå )

Men den som venter på noe godt osv....

Den store rusen kommer sikkert etterhvert Du må ha lykke til!

[Gjest nicketinick]

Sikkert lurt å ta det litt forsiktig ja. Vibrasjonstrening er visst bare sånn 10 minutters trening på en vibrerende plate. Er i grunn skeptisk, men tenkte jeg skulle prøve

Ja prøv og del gjerne erfaringene her inne

Såååååå flink du er

[Lillemus]

Sikkert lurt å ta det litt forsiktig ja. Vibrasjonstrening er visst bare sånn 10 minutters trening på en vibrerende plate. Er i grunn skeptisk, men tenkte jeg skulle prøve

Husk at du har rapporteringsplikt her inne etter slike forsøk! ;o)

[Gjest liten løve]

Husk at du har rapporteringsplikt her inne etter slike forsøk! ;o)

Ja. Gjensidig meldeplikt om alt som funker for alle som deltar her

[Lillemus]

Ja. Gjensidig meldeplikt om alt som funker for alle som deltar her

Om det ikke funker også! Vi må jo vite det så vi kan styre unna vet du. )

[Babette]

Om det ikke funker også! Vi må jo vite det så vi kan styre unna vet du. )

''Om det ikke funker også! Vi må jo vite det så vi kan styre unna vet du. )''

Vel. Jeg har prøvd å fortelle deg at det er uklokt å ta tiden hver gang, men du vil jo ikke høre på fornuft, din stabeis!

[Lillemus]

''Om det ikke funker også! Vi må jo vite det så vi kan styre unna vet du. )''

Vel. Jeg har prøvd å fortelle deg at det er uklokt å ta tiden hver gang, men du vil jo ikke høre på fornuft, din stabeis!

*Flirer* Jeg er sånn at jeg må ha noe konkret å forholde meg til, også når det gjelder trening. Men det betyr ikke at jeg går inn for å gjøre rekordforsøk hver eneste gang da!

[Babette]

*Flirer* Jeg er sånn at jeg må ha noe konkret å forholde meg til, også når det gjelder trening. Men det betyr ikke at jeg går inn for å gjøre rekordforsøk hver eneste gang da!

Det hjelper ikke. Du skal rett og slett ikke ta tida hver gang, uansett om du ikke forventer rekord. I lengden finnes det bare en eneste holdbare motivasjon: Du løper fordi du liker det. Eller elsker det, sånn som jeg gjør.

[Lillemus]

Det hjelper ikke. Du skal rett og slett ikke ta tida hver gang, uansett om du ikke forventer rekord. I lengden finnes det bare en eneste holdbare motivasjon: Du løper fordi du liker det. Eller elsker det, sånn som jeg gjør.

Jeg er kjempeglad i å løpe jeg, men jeg kan da vel ta tiden for det?