slanking og medisinbruk

[Gjest bmi35]

Går på to epilepsimedisiner som har overvekt som bivirkning, gikk opp 20 kg etter at jeg hadde født mitt første barn og også måtte begynne på ny medisin - Orfiril. Nå har jeg stoppet opp vektøkningen, men klarer ikke å gå ned -vil det kun hjelpe å slutte med medisinen (noe som er utaktuelt da denne medisinen er den eneste som har holdt meg skikkelig anfallsfri og jeg planlegger nytt svangerskap) - eller vil det hjelpe med en slankekur? Det er jo sommer, så jeg blir jo mer aktiv, spiser mer sunn mat helt automatisk nå pga at det er mer "tilgjengelig" nå her oppe i nord.

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Hei bmi35

Du skal ikke slutte med viktige medisiner for å gå ned i vekt. I tilfelle må det finnes alternative medisiner som fungerer like godt.

En omlegging til et magert kosthold og et økt aktivitetsnivå vil helt klart være nyttig for å oppnå vektreduksjon i din situasjon.

Tenk på endringene du gjør som noe du skal fortsette med over lang tid. Velg et realistisk opplegg som du trives med. Kiloene vil forsvinne, - kanskje sakte, men sikkert! Dette er den harde, men sikreste veien til et varig vekttap.

Det er viktig at resten av familien støtter deg i de omleggingene du gjør. Kanskje du kan finne en mosjonspartner eller en trimgruppe du kan være med i? Lykke til!