Trening - rygg

[cathlin]

Hva slags treningsform er best for å bygge den indre muskulaturen? Altså i ryggen, der omkring.

Fins det noen treningstimer som er mer aktive enn styrketrening som egner seg? Det er så gørr kjedelig å gjøre øvelser alene, så jeg må finne noe som er mer motiverende.

Kjenner at jeg må begynne å trene igjen snart.

[Lillemus]

Pilates vil jeg tro.

[mariaflyfly]

Terapimaster underveiledning av en fysioterapeut. Uten tvil.

[cathlin]

Terapimaster underveiledning av en fysioterapeut. Uten tvil.

Har de det på treningssenter eller hos fysioterapeuter?

[mariaflyfly]

Har de det på treningssenter eller hos fysioterapeuter?

Jeg går på et treningssenter som er tilknytta fysioterapitjeneste. Om de har det i vanlige treningssentre veit jeg ikke, sorry.

[cathlin]

Pilates vil jeg tro.

*notert* :-)

[cathlin]

Jeg går på et treningssenter som er tilknytta fysioterapitjeneste. Om de har det i vanlige treningssentre veit jeg ikke, sorry.

OK. Takk:-)

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

De "gode råd" er nettopp fysioterapeut som veileder deg i bruken av terapimaster og det som kanskje er enda hyggeligere og morsommere, Pilates timer på treningsinst. for å styrke kjerne- (core) muskulaturen din.

Lykke til !

[cathlin]

De "gode råd" er nettopp fysioterapeut som veileder deg i bruken av terapimaster og det som kanskje er enda hyggeligere og morsommere, Pilates timer på treningsinst. for å styrke kjerne- (core) muskulaturen din.

Lykke til !

Takker! Det blir nyttårsforsettet mitt.

[Halvor Lauvstad, helse- og treningsterapeut]

De "gode råd" er nettopp fysioterapeut som veileder deg i bruken av terapimaster og det som kanskje er enda hyggeligere og morsommere, Pilates timer på treningsinst. for å styrke kjerne- (core) muskulaturen din.

Lykke til !

Hiver meg på den!

terapimaster eller "redcord" som det kalles enkelte steder er veldig funksjonell og god styrketrening for mage og rygg. Pilates er ofte morsommere siden det kan trenes i større grupper på trenings- eller pilates sentre.