Uten en tråd - ukas vekt en dag for tidlig

[Lillemus]

Jeg har ikke vært på vekta siden lørdag og synes ikke jeg har vært flink i det siste. ( Har fått trent alt for lite og synes jeg har smakt alt for mye på julebaksten. Var dessuten borte i går og der vanket det jo litt kaker også. Jeg spiste litt da, disse bittesmå vannbakkelsene med vaniljekrem inni er livsfarlig gode!

Så jeg var _ikke_ optimist da jeg gikk på vekta i mrorest! Ble derfor meget storøyd da den viste 53,6 kg! Ned 6,6 kg! Det er dødsbra synes jeg sjøl! ) Gravde frem et målebånd også, 71 cm rundt livet. *Fornøyd ja*

[Flaxseed]

Så koselig, men hva er poenget ditt? Har vi ikke hatt nok selvforherligelse her inne i det siste?

[Gjest Angela25]

Ja du er kjempeflink!!:-)

[Gjest annlovinda]

Du har stor grunn til å være fornøyd, Lillemus.

[Lillemus]

Så koselig, men hva er poenget ditt? Har vi ikke hatt nok selvforherligelse her inne i det siste?

Vektmestringsforumet er et forum for uhemmet selvskryt! Nemlig. Det er vedtatt for lenge siden og vi er en gjeng som har dette ritualet hver uke.

Men nå skal jeg til byen og kjøpe julegaver for penger jeg ikke har til folk jeg ikke kjenner bare for å imponere! ;o)

[Gjest Wita]

Rart å tenke på den utviklingen du har hatt fra ditt første innlegg. Husker jeg sa deg noen sannhetens ord og det endte med at du ble langt sprekere enn jeg har vært i det siste:o)

Veier vel omtrent det samme vi nå. Har ikke vært på vekten på lenge jeg, men pleier å ligge omtrent der, litt variabelt men det er helt normalt.

Men jeg trenger å bli sprekere enn det jeg er nå og på nyåret er det vel frem med skritttelleren igjen;)

[Lillemus]

Rart å tenke på den utviklingen du har hatt fra ditt første innlegg. Husker jeg sa deg noen sannhetens ord og det endte med at du ble langt sprekere enn jeg har vært i det siste:o)

Veier vel omtrent det samme vi nå. Har ikke vært på vekten på lenge jeg, men pleier å ligge omtrent der, litt variabelt men det er helt normalt.

Men jeg trenger å bli sprekere enn det jeg er nå og på nyåret er det vel frem med skritttelleren igjen;)

Jepp, jeg er deg stor takk skyldig! )

[Gjest Wita]

Jepp, jeg er deg stor takk skyldig! )

Nei nei, det var ikke det jeg mente. Du er den enste ene som har æren for dette:)

Andre kan si så mye de bare vil om hvor usundt det er å røyke, men det hjelper jo ingenting så lenge jeg ikke tar tak i det selv:)

Men en vakker dag... Jeg er fremdeles på det nivået.

[Lillemus]

Nei nei, det var ikke det jeg mente. Du er den enste ene som har æren for dette:)

Andre kan si så mye de bare vil om hvor usundt det er å røyke, men det hjelper jo ingenting så lenge jeg ikke tar tak i det selv:)

Men en vakker dag... Jeg er fremdeles på det nivået.

Joda, men du ga meg et godt spark bak! )

Men jeg er litt stolt over å ha oppnådd dette helt på egenhånd ja. )

[Babette]

Nei nei, det var ikke det jeg mente. Du er den enste ene som har æren for dette:)

Andre kan si så mye de bare vil om hvor usundt det er å røyke, men det hjelper jo ingenting så lenge jeg ikke tar tak i det selv:)

Men en vakker dag... Jeg er fremdeles på det nivået.

Bli en ihuga løper du også, så mister du lysten på røyken! Ønsker du å bli frelst?

[Orio]

Så koselig, men hva er poenget ditt? Har vi ikke hatt nok selvforherligelse her inne i det siste?

Jeg synes det er deilig å kunne lese innlegg der folk forteller hvor flinke de har vært. Det er godt å se at det er "lov" å være fornøyd med seg selv.

Hvis du ikke liker selvforherligelsen kan du jo holde deg unna akkurat denne tråden, som dukker opp hver uke.

[drajaba...]

Jeg synes det er en stor inspirasjon å lese innleggene dine! Jeg har fått en følelse av at du var en ganske så vanlig person, som ikke elsker å trene og sleit litt med vekta. Ganske lik meg selv altså :-) Det er derfor så deilig å høre at det faktisk går ann å forandre seg...

Jeg er inne i min tredje gode uke nå og merker det allerede godt rundt magen. Jeg er ikke fanatisk og tror faktisk jeg skal klare det denne gangen. Det tror jeg jo hver gang da :-(

Jeg veide ca 70 kg, veier nå 68 og vil ned til 62. Jeg er 168 cm høy, så det er en fin vekt for meg. Håååååååååper jeg klarer det!

[Lillemus]

Jeg synes det er en stor inspirasjon å lese innleggene dine! Jeg har fått en følelse av at du var en ganske så vanlig person, som ikke elsker å trene og sleit litt med vekta. Ganske lik meg selv altså :-) Det er derfor så deilig å høre at det faktisk går ann å forandre seg...

Jeg er inne i min tredje gode uke nå og merker det allerede godt rundt magen. Jeg er ikke fanatisk og tror faktisk jeg skal klare det denne gangen. Det tror jeg jo hver gang da :-(

Jeg veide ca 70 kg, veier nå 68 og vil ned til 62. Jeg er 168 cm høy, så det er en fin vekt for meg. Håååååååååper jeg klarer det!

Det gjør du vet du! Si f.eks. at du skal veie 66 den 1. februar og 64 den 1. mars og 62 den 1. april. Fortere enn det trenger det ikke gå!

[Orio]

Jeg har jo sånn halvveis meldt meg på her, selv om jeg og badevekta ikke er på talefot.

Denne uka har jeg vært ute og gått tur, to ganger faktisk.

Jeg har ikke greid å tenke så mye på kostholdet som jeg burde, og har slurva med frokosten noen ganger. Det jeg egentlig er ganske fornøyd er at jeg har klart å holde tvangsspisingen under rimelig kontroll også denne uka, selv om jeg har hatt det veldig vanskelig. Jeg har spist mer "trøstemat" enn jeg har gjort tidligere (siden jeg startet prosjekt "et sunnere liv"), men jeg har klart å holde meg unna de ekstreme spiseorgiene hvor eneste mål var å få i meg mest mulig på kortest mulig tid.

Inspirert av forrige ukes suksess prøvde jeg også i dag en bukse som var (litt) for trang tidligere i år, og den passer faktisk.

[Gjest Wita]

Bli en ihuga løper du også, så mister du lysten på røyken! Ønsker du å bli frelst?

Nei, jeg ønsker ikke å bli å bli frelst. Jeg ønsker å ha en balanse mellom trening, 3 unger, jobb og familie som jeg greier å leve med i fremtiden, og det føler jeg jo egentlig at jeg har greid i mange år. For meg er det ikke noe enten eller. Jeg tror at hvis jeg går for hardt ut, så blir det et blaff som jeg i lengden ikke greier å opprettholde. Jeg har en tendens til å miste gnisten litt utpå høsten, samtidig er jeg jo ikke helt sofagris heller, men holder det på et nivå som er levelig og det er nok grunnen til at jeg aldri hatt vektproblemer.

Min gnist kommer ofte tilbake i januar, eller utpå vårparten når lyset kommer tilbake og da er det ikke snakk om mer enn et par kilo, samtidig merker jeg at det hjeper godt på psyken og humøret når den fysiske formen stiger.

Dette må jeg gjøre for at ting ikke skal skli ut. Når høsten og mørket kommer så synker motivasjonen til en viss grad, men ikke så mye at jeg slutter helt med å gå turer, men at det ikke er på samme måte som i januar når skisesongen starter, humøret stiger og motivasjonen kommer tilbake.Lysten til å bruke helsestudioet kommer også tilbake.

Dette har gjentatt seg i 10-15 år og det er vel derfor jeg aldri har vært overvektig. Jeg tror jeg er en person som trenger å ligge litt i dvale innimellom og samtidig ikke presse for hardt i de periode lysten til å trene kommer over meg. Det er den riktige blansen for meg tror jeg.

Om jeg hadde presset meg for hardt, hadde jeg det ikke holdt i det lange løp, så egentlig tror jeg selv at for meg har gjort det ganske riktig i alle år.Det er en metode som fungerer for meg. I yngre år kunne jeg løpe flere ganger i uka og ta meg skikkelig ut, men da hadde jeg ikke fokus på så mye annet og jeg hadde en høyere smertegrense.

Jeg trenger og bli frelst når det gjelder røykekutt. Jeg har i grunnen vært det mange ganger, men så har jeg falt tilbake til gamle synder og jeg vet ikke helt hvilken metode jeg skal bruke neste gang jeg forsøker.

Jeg vet bare at jeg ikke kan fortsette med dette stort lenger, men at jeg er veldig svak på dette området og at jeg ikke vet hvordan jeg skal klare det.

Jeg merker at jeg griper raskere til røyken når jeg trenger å trøste meg selv og nå i denne oppussingsfasen med håndverkere jeg kunne tenke meg å &/¤%&%#" med, greier jeg det ihvertfall ikke. Men når dette er over, må jeg slutte. Jeg håper bare jeg ikke finner nye unnskyldninger, men som sagt jeg stoler ikke på meg selv der.

Kanskje hypnose hadde hjulpet meg.. Jeg har et slags hat/kjærlighetsforhold til denne røyken. Når det kommer til sundt kosthold, trening og det og det å ta av et par kilo er det bare for meg å bestemme meg og det har vært en enkel sak.

Røyken er min psykolog.

[Gjest Wita]

Nei, jeg ønsker ikke å bli å bli frelst. Jeg ønsker å ha en balanse mellom trening, 3 unger, jobb og familie som jeg greier å leve med i fremtiden, og det føler jeg jo egentlig at jeg har greid i mange år. For meg er det ikke noe enten eller. Jeg tror at hvis jeg går for hardt ut, så blir det et blaff som jeg i lengden ikke greier å opprettholde. Jeg har en tendens til å miste gnisten litt utpå høsten, samtidig er jeg jo ikke helt sofagris heller, men holder det på et nivå som er levelig og det er nok grunnen til at jeg aldri hatt vektproblemer.

Min gnist kommer ofte tilbake i januar, eller utpå vårparten når lyset kommer tilbake og da er det ikke snakk om mer enn et par kilo, samtidig merker jeg at det hjeper godt på psyken og humøret når den fysiske formen stiger.

Dette må jeg gjøre for at ting ikke skal skli ut. Når høsten og mørket kommer så synker motivasjonen til en viss grad, men ikke så mye at jeg slutter helt med å gå turer, men at det ikke er på samme måte som i januar når skisesongen starter, humøret stiger og motivasjonen kommer tilbake.Lysten til å bruke helsestudioet kommer også tilbake.

Dette har gjentatt seg i 10-15 år og det er vel derfor jeg aldri har vært overvektig. Jeg tror jeg er en person som trenger å ligge litt i dvale innimellom og samtidig ikke presse for hardt i de periode lysten til å trene kommer over meg. Det er den riktige blansen for meg tror jeg.

Om jeg hadde presset meg for hardt, hadde jeg det ikke holdt i det lange løp, så egentlig tror jeg selv at for meg har gjort det ganske riktig i alle år.Det er en metode som fungerer for meg. I yngre år kunne jeg løpe flere ganger i uka og ta meg skikkelig ut, men da hadde jeg ikke fokus på så mye annet og jeg hadde en høyere smertegrense.

Jeg trenger og bli frelst når det gjelder røykekutt. Jeg har i grunnen vært det mange ganger, men så har jeg falt tilbake til gamle synder og jeg vet ikke helt hvilken metode jeg skal bruke neste gang jeg forsøker.

Jeg vet bare at jeg ikke kan fortsette med dette stort lenger, men at jeg er veldig svak på dette området og at jeg ikke vet hvordan jeg skal klare det.

Jeg merker at jeg griper raskere til røyken når jeg trenger å trøste meg selv og nå i denne oppussingsfasen med håndverkere jeg kunne tenke meg å &/¤%&%#" med, greier jeg det ihvertfall ikke. Men når dette er over, må jeg slutte. Jeg håper bare jeg ikke finner nye unnskyldninger, men som sagt jeg stoler ikke på meg selv der.

Kanskje hypnose hadde hjulpet meg.. Jeg har et slags hat/kjærlighetsforhold til denne røyken. Når det kommer til sundt kosthold, trening og det og det å ta av et par kilo er det bare for meg å bestemme meg og det har vært en enkel sak.

Røyken er min psykolog.

Du verden som jeg gjentok meg selv i dette innlegget da;o)

Glemte å lese over, før jeg sendte det:)

[Lillemus]

Jeg har jo sånn halvveis meldt meg på her, selv om jeg og badevekta ikke er på talefot.

Denne uka har jeg vært ute og gått tur, to ganger faktisk.

Jeg har ikke greid å tenke så mye på kostholdet som jeg burde, og har slurva med frokosten noen ganger. Det jeg egentlig er ganske fornøyd er at jeg har klart å holde tvangsspisingen under rimelig kontroll også denne uka, selv om jeg har hatt det veldig vanskelig. Jeg har spist mer "trøstemat" enn jeg har gjort tidligere (siden jeg startet prosjekt "et sunnere liv"), men jeg har klart å holde meg unna de ekstreme spiseorgiene hvor eneste mål var å få i meg mest mulig på kortest mulig tid.

Inspirert av forrige ukes suksess prøvde jeg også i dag en bukse som var (litt) for trang tidligere i år, og den passer faktisk.

''Inspirert av forrige ukes suksess prøvde jeg også i dag en bukse som var (litt) for trang tidligere i år, og den passer faktisk''

Sånt er moro det! Da vt du at det har gått bra selv om det ikke føles sånn. ) Flink er du!

[Gjest prust]

Denne uka har det ikke vært chips om kvelden, unntatt på lørdag - og det ser ut som om jeg kryper litt nedover igjen:

66,6 kilo i dag - var vel 66,9 forrige fredag vis jeg husker rett.

[Lillemus]

Denne uka har det ikke vært chips om kvelden, unntatt på lørdag - og det ser ut som om jeg kryper litt nedover igjen:

66,6 kilo i dag - var vel 66,9 forrige fredag vis jeg husker rett.

Små skritt er fint det, det er da det blir varig vekttap ut av det. ) Selv skal jeg kose meg med julemarsipan og julebrus til Idol i kveld - nam!

Og så kom det en kunde her nå med sjokolade til oss... Ferrero Rocher - noe av det beste vi vet er på jobben! Nammis!

[Gjest anonym på det]

69

:-)

Men i dag blir det altså både brus og sjokolade, og jeg vil også smake på julebaksten. Jeg har kun smakt på to stk i år, så nå har jeg lyst på noen i kveld.