Bekymret for helsen pga light-ting

[Gjest Funlight-fanatiker]

Hei.

Jeg har en stor last i livet, nemlig at jeg er "avhengig" av light-brus, fun light og te med masse suketter. Jeg er alvorlig bekymret fordi jeg drikker MYE av dette, og har gjort det nå i mange år. Huff.

Men jeg klarer ikke slutte med det, har noen gode råd for hvordan man kan gjøre seg mindre avhengig av disse light-tingene?

Jeg vil IKKE gå opp i vekt, så å drikke vanlig Cola prøver jeg stadig, men klarer det ikke pga at jeg er redd for å gå opp i vekt.

Er bekymret for kreft og sånn.

[nutcasegirl]

jeg kan dessverre ikke hjelpe deg,men jeg har et spørsmål til deg. Går man opp i vekt av light brus? jeg drikker utrolig mye pepsi max og da er det snakk om litervis hver dag! så det haddde vært fint om du svarte:o)

[birdie]

Den beste tørstedrikk er vann, vet du! ;o) Jeg anbefaler dessuten på det sterkeste følgende leskedrikk: appelsinjuice og grønn Farris blandet i et 50-50 forhold - friskt og godt!!

Jeg er som du skeptisk til "overdrevet" bruk av kunstige søtstoffer, selv om de stoffene som benyttes her til lands er godkjent nettopp med tanke på evt. kreftrisiko. For en stund siden fikk jeg følgende artikkel sendt til meg fra en helsekostforretning: http://www.angelwater.net/y2k/aspartame.html Det er et par kritkkverdige punkter ved artikkelen (bl.a. at den har bestillingskupong for et alternativt søtningsstoff til slutt..), men den er allikevel virkelig til ettertanke.

Mtp. søtt i te - det er bare et tilvenningsspørsmål! Bruk fruktteer i "avvenningsperioden", så vil du se at det etterhvert også går greit å drikke vanlig te uten søtt i. Du vil kanskje til og med få en helt annen opplevelse av teen uten den emne søtsmaken..

[Gjest funlight-fanatiker]

jeg kan dessverre ikke hjelpe deg,men jeg har et spørsmål til deg. Går man opp i vekt av light brus? jeg drikker utrolig mye pepsi max og da er det snakk om litervis hver dag! så det haddde vært fint om du svarte:o)

Noen sier at man går opp i vekt av lightprodu. , andre ikke. Lightting inneh. ingen kcal, men mange sier man legger på seg likevel

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Hei Funlight-fanatiker

Alternativer til Fun-light og andre light-drikker kan være vann med lime/sitron og isbiter i. Det er både sunt, energifritt og godt!