Usunt og farlig kosthold

[Gjest Usunn]

Hei! Jeg har et kosthold som kan ta livet av enhver,det består av svæært mye cola, sjokolade, smågodt, snacks....alt som smaker godt. Drikker ikke vann, sjelden melk og annet sunn drikke. Spiser sjelden/aldri ordentlig middag, det går kun i fastfood, pizza,hamburgere o.l. Fisk? Aldri hørt om.... Spiser sjelden/aldri lunsj på jobben heller. Blir heller en sjokolade på vei hjem..... Dette er jo en svært usunn livsstil og må vel være livsfarlig? Kostholdet har vært slik i flere måneder, og jeg har holdt meg frisk og rask,men likevel.. jeg begynner å bli bekymret! Jeg legger ikke på meg, er veldig tynn, "sykelig". (høyde 181 cm, vekt 56 kg) Hva kan jeg gjøre? Hvordan kan jeg begynne på en sunn livsstil? Det må sies at jeg også er veldig kresen på mat....har nesten ikke matlyst i det hele tatt.Kun sukker og søtt,og alt som smaker godt. Middagsmenyen blir stadig mer innsnevret... brødmat hører til sjeldenheten det også. Hva kan jeg gjøre??

[Speak]

Dersom du ikke klarer å snu dette bør du kontakte legen din og fortelle om problemet. Regner med at legen kan henvise deg til en ernæringsfyliolog. Dette vil jeg tro vil bli svært skadelig for deg på sikt.

Klarer du å være våken og opplagt med en slik diett da?

Og argumentet om at du ikke liker noe kjøper jeg ikke. Det er bare å ta seg i nakken å begynne å spise de sunne tingene du liker, og å teste nye ting etter hvert.