Mer om trening

[Jølsen]

Hvor mye kreves å trene hver dag, og hvor mange dager, for å gå ned litt på veldig kort tid?

[Mamma07]

Er ikke vitsi og haste seg ned i vekt, da går du mest sansynlig like fort opp igjen )

[Jølsen]

Er ikke vitsi og haste seg ned i vekt, da går du mest sansynlig like fort opp igjen )

Neida, jeg har reserveløsning for slike ting :-)

[Mamma07]

Neida, jeg har reserveløsning for slike ting :-)

Den vil jeg gjerne høre om?

[Jølsen]

Den vil jeg gjerne høre om?

Man sulter og trener seg tynn, så gjør man andre forebyggende tiltak senere for at det skal holde seg sånn. DA begynner man med trening :-)

[Gjest Angela26]

* Foerst maa du finne ut hvor mange kcal. du trenger hver dag, ut i fra : Vekt, hoeyde, alder og kjoenn.

* Saa maa du forbrenne en del av dette, for aa gaa ned i vekt.

* Dette gjoeres ved aa trene kondisjon minst 3 dager per uke, à 1 time, for rask effekt.

Gjoer du dette hver eneste dag, er du superflink!!!!