Noen gode tips??

[Gjest hjeeeelp!!!]

Hei.. Er det noen som har gode tips på hvordan jeg kan få en effektiv trening? Jeg har vært syk i en lang periode nå, og min høyre fot virker ikke.. =/ Jeg har tidligere drevet med en rekke idretter og vært veldig aktiv, så derfor er det frustrerende nå som muskulaturen ikke fungerer ordentlig. Har redusert kraft i hele h.side, og det går dessverre ikke å bygge opp igjen musklene, men jeg vil så gjerne trene hardt nok til å kunne kjenne svetten igjen.. er kanskje litt rar, men det blir faktisk et savn..

[Speak]

Jeg var med på et sykkelritt i fjor. Der var det med en som hadde brekt beinet. Men han sa at det gikk greit alikevel. Brukte bare det andre beinet. Så spinning bør kanskje virke. Ut fra det du skrev virker jo beinet selv om det ikke er vesentlig styrke i det. Og selv om du spinner bare med ett bein så blir du i hvertfall svett.

Svømming bør også virke bra. Jobbet på et helsesportsenter. En av instruktørene der hadde bare ett bein, og han svømte som bare det.

[Gjest]

Jeg var med på et sykkelritt i fjor. Der var det med en som hadde brekt beinet. Men han sa at det gikk greit alikevel. Brukte bare det andre beinet. Så spinning bør kanskje virke. Ut fra det du skrev virker jo beinet selv om det ikke er vesentlig styrke i det. Og selv om du spinner bare med ett bein så blir du i hvertfall svett.

Svømming bør også virke bra. Jobbet på et helsesportsenter. En av instruktørene der hadde bare ett bein, og han svømte som bare det.

takk for gode råd.. :-)

Svømming går greit, men her er ikke basseng i nærheten, så da blir det litt vanskelig..

Spinning tenkte jeg at jeg skulle prøve, men igjen et problem når her ikke er noe i nærheten. Litt kostbart å kjøpe inn bare for å teste om det går.. Jeg kan ikke kjøre bil da jeg ikke klarer å trykke ned gasspedalen. =/

[Speak]

takk for gode råd.. :-)

Svømming går greit, men her er ikke basseng i nærheten, så da blir det litt vanskelig..

Spinning tenkte jeg at jeg skulle prøve, men igjen et problem når her ikke er noe i nærheten. Litt kostbart å kjøpe inn bare for å teste om det går.. Jeg kan ikke kjøre bil da jeg ikke klarer å trykke ned gasspedalen. =/

Her er det bare du som setter grenser for deg selv. Jeg fortalte jo om han som manglet et bein, og svømte godt alikevel. Dette var på Beitostølen Helsesportsenter. Detter er et senter for opptrening av mennesker med div. hndicap.

Da jeg bodde der skulle vi ansatte en tur til Sjoa, men ingen hadde bil. Han som tilbød seg å kjøre satt i rullestol og kunne ikke bruke beina i det hele tatt. Han hadde gasspedalen på rattet. Det gikk aldeles strålende. Han ble forøvrig også med i raftingbåten.

Kanskje du kunne søke om et opphold der. Da kunne du nok lære deg å se flere muligheter enn hindringer:-)

Det er antagelig et treningssenter et sted i nærheten. Be om en gratis prøvetime der, så kan du teste spinning der. Da ser du om dette fungere, så kan du evt. anskaffe en slik sykkel etterpå.

Lykke til:-)

[frosken]

Synes Speak kommer med et godt råd; søk deg til Beitostølen, Catosenteret eller et opptreningssenter, slik at du finner ut av hva slags trening som kan fungere :-)

Beitostølen er et utrolig bra sted, men det er ganske lang ventetid. Du kommer nok fortere inn et annet sted.

[Gjest]

Her er det bare du som setter grenser for deg selv. Jeg fortalte jo om han som manglet et bein, og svømte godt alikevel. Dette var på Beitostølen Helsesportsenter. Detter er et senter for opptrening av mennesker med div. hndicap.

Da jeg bodde der skulle vi ansatte en tur til Sjoa, men ingen hadde bil. Han som tilbød seg å kjøre satt i rullestol og kunne ikke bruke beina i det hele tatt. Han hadde gasspedalen på rattet. Det gikk aldeles strålende. Han ble forøvrig også med i raftingbåten.

Kanskje du kunne søke om et opphold der. Da kunne du nok lære deg å se flere muligheter enn hindringer:-)

Det er antagelig et treningssenter et sted i nærheten. Be om en gratis prøvetime der, så kan du teste spinning der. Da ser du om dette fungere, så kan du evt. anskaffe en slik sykkel etterpå.

Lykke til:-)

Hørtes bra ut :-) Jeg har søkt om tilrettelagt bil, men det tar dessverre 1-1,5 år før de gidder å ferdigbehandle søknaden. Er dessverre ikke så lett å bare legge seg inn, da jeg er alenemamma, men jeg får prøve å ordne det på best mulig måte :-) Igjen takk for gode tips. :-)

[Dorthe]

Hørtes bra ut :-) Jeg har søkt om tilrettelagt bil, men det tar dessverre 1-1,5 år før de gidder å ferdigbehandle søknaden. Er dessverre ikke så lett å bare legge seg inn, da jeg er alenemamma, men jeg får prøve å ordne det på best mulig måte :-) Igjen takk for gode tips. :-)

Bil tar lang tid. Jeg søkte i oktober 06 og bilen skal lages i Tyskland i februar og deretter må de fikse den så antagelig tar det evigheter.

Jeg er forresten enig med deg at det er vanskelig å finne en god treningsform. Men du kan jo søke deg til Catosenteret hvis du ikke er uføretrygdet og til Beitostølen.

[Gjest]

Bil tar lang tid. Jeg søkte i oktober 06 og bilen skal lages i Tyskland i februar og deretter må de fikse den så antagelig tar det evigheter.

Jeg er forresten enig med deg at det er vanskelig å finne en god treningsform. Men du kan jo søke deg til Catosenteret hvis du ikke er uføretrygdet og til Beitostølen.

takk for svar Men, et par spm. hvor er Catosenteret, og får man ikke plass om man er ufør???

[Dorthe]

takk for svar Men, et par spm. hvor er Catosenteret, og får man ikke plass om man er ufør???

Det ligger i Son og noen får plass hvis de kommer rett fra sykehuset til opptrening.

Ellers kommer resten inn hvis de går på attføring og trenger en ny piff for å klare og fortsette og jobbe. De har egne kurs for folk som er utbrente, har ME, kroniske smertertilstander, fibromyalgi osv.

[Gjest]

Det ligger i Son og noen får plass hvis de kommer rett fra sykehuset til opptrening.

Ellers kommer resten inn hvis de går på attføring og trenger en ny piff for å klare og fortsette og jobbe. De har egne kurs for folk som er utbrente, har ME, kroniske smertertilstander, fibromyalgi osv.

Og hvis man blir/er uføre, hva da??

[Dorthe]

Og hvis man blir/er uføre, hva da??

Da er det andre rehabiliteringssteder man kan dra. De fleste steder spesialierer seg på visse diagnoser så du må finne det stedet som passer for deg og få fastlegen til å søke deg dit.

Dette tror jeg frosken vet mer om enn meg. Jeg vet bare hvor jeg sjøl kan reise og for meg er det enkleste å søke Cato etter en sykehusinnleggelse.

[Gjest]

Da er det andre rehabiliteringssteder man kan dra. De fleste steder spesialierer seg på visse diagnoser så du må finne det stedet som passer for deg og få fastlegen til å søke deg dit.

Dette tror jeg frosken vet mer om enn meg. Jeg vet bare hvor jeg sjøl kan reise og for meg er det enkleste å søke Cato etter en sykehusinnleggelse.

Ok.. Takker for hjelpen =)