Er du myk?

[Gjest togli]

Kan jeg spørre hvor lenge du trente pilates før du klarte å legge ned håndflatene da? Det er sikkert lurt å ta en økt nå og da, men det kan du vel gjøre hjemme nå når du kan kunsten?

Jeg har aldri fått instruksjoner. Kjøpte meg en pilates DVD og tok 20 minutter pilates foran TV'n tre ganger i uka. Etter første treningsøkt klarte jeg ikke å le på tre dager pga at musklene i magen var helt utkjørte ;-)

Etter to uker kjente jeg at jeg fikk en helt annen holdning og etter et par mnd diskuterte jeg tilfeldigvis med min mor og ene søster om hvorvidt vi kunne stå med rake ben og ha håndflatene i gulvet. Jeg skulle vise dem hvor stiv jeg var og fikk hakeslepp når jeg faktisk klarte det

[Sofline]

Sikkert enda mer praktisk å kunne bøye knærne begge veier ;-)

Æsj, det kan jeg ikke...

[pekkaline]

Jeg har aldri fått instruksjoner. Kjøpte meg en pilates DVD og tok 20 minutter pilates foran TV'n tre ganger i uka. Etter første treningsøkt klarte jeg ikke å le på tre dager pga at musklene i magen var helt utkjørte ;-)

Etter to uker kjente jeg at jeg fikk en helt annen holdning og etter et par mnd diskuterte jeg tilfeldigvis med min mor og ene søster om hvorvidt vi kunne stå med rake ben og ha håndflatene i gulvet. Jeg skulle vise dem hvor stiv jeg var og fikk hakeslepp når jeg faktisk klarte det

Det er godt å overraske seg selv. Yoga og pilates kan kanskje sammenlignes, eller er det enlere ? Jeg er ganske stiv...

[pekkaline]

Jeg skrev i et annet innlegg her at en grandtante klarte det i en alder av 94 år, men så var hun rimelig kort i beina også;-)

Hun trente ikke noe på den tiden eller i ørten foregående år, så jeg heller til den teorien at dette må kan være en medfødt ting som gjør at du har anlegg for det. ;-)

Det var da voldsomt, 94år og klare slikt! Ja da er jeg enig med deg i at det må være medfødt.

[Gjest togli]

Æsj, det kan jeg ikke...

Så, så, det går nok bra allikevel. Man kan tross alt ikke fikse alt her i verden ;-)

[Gjest togli]

Det er godt å overraske seg selv. Yoga og pilates kan kanskje sammenlignes, eller er det enlere ? Jeg er ganske stiv...

Det er på en måte litt likt, men jeg vil si pilates handler mer om å strekke ut. I Yoga spiller jo også det psykiske inn. Jeg har prøvd yoga også og det var flott trening, men kanskje litt for rolig for rasløse meg. Når jeg skulle sitte og slappe heeeelt av, ble jeg stressa fordi jeg kom på alle de tusen tingene jeg skulle ha gjort istedetfor ;-)

Med pilates føler jeg at jeg gjør noe hele tiden og da glemmer jeg lettere alt annet som også burde gjøres (omtrent som når jeg sitter på dataten ;-P )

[pekkaline]

Det er på en måte litt likt, men jeg vil si pilates handler mer om å strekke ut. I Yoga spiller jo også det psykiske inn. Jeg har prøvd yoga også og det var flott trening, men kanskje litt for rolig for rasløse meg. Når jeg skulle sitte og slappe heeeelt av, ble jeg stressa fordi jeg kom på alle de tusen tingene jeg skulle ha gjort istedetfor ;-)

Med pilates føler jeg at jeg gjør noe hele tiden og da glemmer jeg lettere alt annet som også burde gjøres (omtrent som når jeg sitter på dataten ;-P )

Takk for svar. Da kan det være jeg prøver det også hehe, om tiden flyr som ved dataen, da er det bare velstand

[Gjest togli]

Takk for svar. Da kan det være jeg prøver det også hehe, om tiden flyr som ved dataen, da er det bare velstand

;-)

Jeg kjøpte min DVD via TV-shop. Den heter Windsor Pilates.

[morsan]

Det var da voldsomt, 94år og klare slikt! Ja da er jeg enig med deg i at det må være medfødt.

Ja, dama levde til hun var 101, men siste tilfelle av å ta flathendene i bakken som jeg vet om gjorde hun på 94-årsdagen;-)

Men jeg husker jo at det var rart som ca 10-åring at jeg ikke klarte dette i det hele tatt, mens hun som da må ha vært ca 83 klarte det...;-)

Men hun klarte jo ikke alt like bra, da*he he* Hun både så dårlig og hørte dårlig, og glemte ting også. Det var alltid en selsom opplevelse å spille Ludo med henne - hun kasta terningen, fikk en 4'er, flytta 5 hopp og slo et ekstrakast! ;-)

[morsan]

;-)

Jeg kjøpte min DVD via TV-shop. Den heter Windsor Pilates.

*kremt* tror jeg har en sånn en liggende, fortsatt med plastfolien på......

[Gjest togli]

*kremt* tror jeg har en sånn en liggende, fortsatt med plastfolien på......

Nå kan du sikkert tjene godt på å selge den til Pekkaline ;-)

[morsan]

Nå kan du sikkert tjene godt på å selge den til Pekkaline ;-)

*knegg*

Men tjene og tjene fru Blom. Blir vel heller snakke om å begrense tapet!;-)

[Gjest Geir]

Nei, eg klarer så vidt å nå ned i bakken med fingertuppene.

[Dorthe]

Ja, det klarer jeg selv om jeg ikke står men sitter og kan legge hodet mellom bena på gulvet. Men nå er mora mi like myk og minstemann, det er nok arvelig.

[Dorthe]

Neida, jeg tuller ikke. Jeg får virkelig beina bak nakken. Og jeg er i midten av trettiåra.

Da må du være forsiktig for det er ikke sunt å være hypermobil ;o)

[Gjest Shira :o)]

Nei. Jeg er stiv som en stokk. Etter lang tids behandling er jeg fremdeles stiv. Det går mest på at jeg ikke klarer og slappe av, og spenner meg hele tiden.

[Gjest togli]

*knegg*

Men tjene og tjene fru Blom. Blir vel heller snakke om å begrense tapet!;-)

Det gjelder å tenke positivt vet du

[pekkaline]

[quote name=Shira )' timestamp='1202841461' post='3804013]

Nei. Jeg er stiv som en stokk. Etter lang tids behandling er jeg fremdeles stiv. Det går mest på at jeg ikke klarer og slappe av, og spenner meg hele tiden.

Kanskje du kunne hatt god nytte av en meditasjons cd? Jeg har prøvd det og var veldig avslappet etter den.

[pekkaline]

Ja, det klarer jeg selv om jeg ikke står men sitter og kan legge hodet mellom bena på gulvet. Men nå er mora mi like myk og minstemann, det er nok arvelig.

Det er jo bra at du har den fordelen

[Gjest Shira :o)]

Kanskje du kunne hatt god nytte av en meditasjons cd? Jeg har prøvd det og var veldig avslappet etter den.

He he, jeg er så håpløs jeg at det funker ikke det heller. Brukte mange år på å bli så stiv, så jeg får bruke noen på og myke meg opp igjen også )

Jeg skal ha mer behandling nå, som også går mer på at jeg skal slappe av. Selv om jeg slapper av i hodet, jobber kroppen på. Litt ekkelt og ikke ha kontrollen selv faktisk.