Gjest anikken Skrevet 17. juni 2001 Del Skrevet 17. juni 2001 Heya! Hva slags øvelser bør jeg gjøre hvis jeg vil ha sprettrumpe! Ikkje sånne hulrom inn på hver sin side av rumpeballene altså men...jaaa..dere forstår!!! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
kasus Skrevet 17. juni 2001 Del Skrevet 17. juni 2001 Dype knebøy og sykling kan anbefales. Her gjelder det imidlertid å være tålmodig, for hvis utgangspunktet er dårlig vil det nok ta sin tid før sprettrumpa kommer! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Muscular Skrevet 18. juni 2001 Del Skrevet 18. juni 2001 Kjør dype knebøy og legg vekt på et godt kosthold. Vær tålmodig, da muskelbygging (stramme opp kropp osv.) tar svært bra med tid. Med vennlig hilsen 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 20. juni 2001 Del Skrevet 20. juni 2001 Hei, sprettrumpe: Dype knebøy. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nemesis Skrevet 20. juni 2001 Del Skrevet 20. juni 2001 Dype knebøy med utfall (med en vektstang på skuldrene, knallbra!), step-maskin og sykling. Litt hulrom må du nok regne med, men det kommer an på underhudsfettet og hvordan kroppsbygning du har. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.