Ofte opplåst..

[Gjest luftballongen]

Jeg har problemer med at jeg ofte blir veldig opplåst og får vondt i magen. Og når jeg blir opplåst hjelper det ofte å "lette litt på trykket", og da lukter det altså helt grusomt! ("egg") tror dette har noe med kosthold å gjøre, kanskje stress, fordi det blir ekstra ille i de periodene jeg har mye og gjøre og ikke rekker spise regelmessig.

Hva kan jeg spise \ la være å spise for å minske dette?

[ruskesnusk]

Hva med å føre matdagbok slik at du finner mønsteret i det hele? Notere hva du spiser og også når du er oppblåst. Det tar litt tid sikkert, men da får du iallfall helt klart for deg hva som gjør _deg_ oppblåst!