Gjest (Anonymous) Skrevet 18. juni 2001 Del Skrevet 18. juni 2001 Er tøying etter løpetrening/jogging hensiktsmessig? Hva skjer eventuelt dersom man ikke tøyer? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/29973-t%C3%B8ying/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
veslo Skrevet 18. juni 2001 Del Skrevet 18. juni 2001 Tøying hjelper ikkje mot vanleg trenings-stivhet, men skundar på restitusjonstida. Det er viktig å tøye med tanke på bevegeligheten, men etter veldig hard trening bør ein unngå tøying, fordi dette vil komme som ein ekstra belastning på musklane. Men etter den daglege treninga vil eg så absolutt anbefale tøying!! Betre bevegelighet er ofte også prestasjons-fremmande. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/29973-t%C3%B8ying/#findComment-119682 Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 20. juni 2001 Del Skrevet 20. juni 2001 Hei, tøying utføres for å bli mykere, dvs. større leddutslag. Du blir ikke stiv og får kortere muskler av trening, snarere tvert i mot. Det er ikke nødvendig å tøye etter trening, så sant du ikke ønsker å få større leddutslag i gjeldende muskler. http://www.trim.no/trening/treningavtoeyelighet.shtml 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/29973-t%C3%B8ying/#findComment-120219 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.