nervøs før opptaksprøve med fysisk test

[Gjest vil klare det]

Skal til uka på en opptaksprøve med fysisk test. bla med springing innendørs hvor jeg skal legge meg ned på på mage på ene siden av gymsalen og rygg andre siden av gumsalen. Må klare et visst antall runder på ti minutter. Har i dag prøvd å løpe 7 minutter og ligger litt under målet, altså på syv minutter burde jeg ha sprunget ca 2-3 runder mer for å klare kravet.

Skal øve mer i gymsal i mårra, men ut å jogge en tur i ettermiddag. Har trent jevnlig de siste tre ukene, men nå er det bare noen dager igjen.

Er det greit å trene litt hver dag med unntak av siste dag før prøven, vil jeg få en formsøkning eller blir det for mye trening?

Sliter også mye med nervøsitet og har vært å lest om idrettspsykologi i dag, viktig å tru på seg selv.

Noen som har noen tips og motivasjon til meg?

Folk som har gjennomført den tidligere sier at man kan klare testen på vilje selv om man ikke er så godt trent.