FU. hvor mange timer søvn trenger du

[punky brewster]

Jeg har på følelsen at jeg sover mer enn de fleste, trenger rundt åtte timer søvn for å fungere, kan klare meg med rundt syv timer, men fungerer best med åtte. Så skal jeg opp seks, så må jeg i seng rundt 22 på kvelden.

[hidi, the scorpion]

Nå vet jeg ikke hvor gammel du er, men åtte timers søvn, er vel ganske normalt...!

[Bookworm]

Jeg kan nesten fungere etter åtte timer, men trenger 10-12 for ikke å trenge mer søvn i løpet av dagen. Innimellom blir det mer...

[AneM1365380603]

Jeg kan klare meg fint med 6 timer, men klarer også godt å sove 10 timer om ingen vekker meg.

[tiliti]

Jeg trenger 9 timer. Kan overleve med 7-8 i uka, for én natt kan jeg godt overleve med ganske mye mindre enn det også - men sover jeg mindre en ni timer om natta "kollapser" jeg i helga og sover 10-11 timer natta.

[Lillemus]

Før vet jeg at jeg trengte ganske nøyaktig 8 t 15 min uforstyrret søvn før jeg var uthvilt. Nå er det heller sjeldent jeg har muligheten til å sove så lenge i strekk... ;o) Men som regel våkner jeg til samme tid om morgenen fordi jeg må på do, hverdag som helg.

[....AV]

Jeg fungerer best med 8, men det går på et vis med i underkant av 6 slik som jeg stort sett får nå. Men da må jeg ta igjen noe i helgen.

[Gjest GA]

Helst 9. I uka blir det som regel 7-8, men som regel får jeg sove ut i helga.

Er B-menneske, og det er såå vanskelig å rote seg i seng.

[Jølsen]

Samme som deg. Jeg må ha åtte timer for å fungere optimalt. Har jeg anledning, sover jeg mer også. Hvis jeg må stå opp klokka halv sju, er jeg nødt til å være i seng klokka ti.

[Gjest Geir]

Eg må sove i snitt 9 timer pr.døgn for å føle meg uthvilt og opplagt, eg legger meg 2230 og står opp 0730 på hverdagene.

Desverre så blir eg også trøtt til noenlunde samme tid i helgene, men klarer av og til å holde meg våken til 2400.

[Gjest zilja]

7 timer er perfekt for meg :-)

[Dorthe]

Mellomm 10 og 12 i døgnet fordelt over to ganger

[jubalong70]

Jeg fungerer best med 8 timer, men det går greit en periode med 7 også. Blir det for lite søvn, må jeg ha 1-2 dager der jeg legger meg virkelig tidlig for å "sove meg opp".

[Gjest kizi]

Jeg trenger 8 timer. Først da er jeg uthvilt. Dessverre har jeg søvnproblemer, slik at noen netter blir det minimalt med søvn. Jeg er veldig glad de nettene jeg får 8 timer, nesten som å ha vunnet en premie.

[Loralei]

Mellomm 10 og 12 i døgnet fordelt over to ganger

hørtes ut som meg det der =)

[Kalevala]

Ca. 6 natt til hverdager

Men så tar jeg det igjen i helga altså, og sover gjerne 8 - 9 timer både natt til lørdag og søndag.

[tzatziki1365380058]

Hvis jeg legger meg og står opp til samme tid hver dag en periode, så klarer jeg meg med 7 timer. Men vanligvis lever jeg etter prinsippet 3 timer ei natt og 10 timer neste osv. Ikke lurt!

[Hønemoren]

A-menneske om kvelden og B-menneske om morgenen:-), jeg.

Har det best når jeg får til 9-10t., men ikke lett....

[Hønemoren]

Mellomm 10 og 12 i døgnet fordelt over to ganger

Godt å lese......:-)