panikk angst

[Gjest fly glede]

Finner det tryggest å søke råd hos deg : Har veldig panikk ved flyreiser ,heis , tunneler og har nok det som kalles klaustroforbi .Unngått dette i 15 år og starter å reise med fly for 2 år siden med 10 til 15 mg vival /stesolid som hjelp: Vil jo oppleve noe og ikke minst oppleve noe sammen med min datter og samboer . Søker alt om alternativ medisin tankefelt terapi etc ,men hva kan hjelpe .Føler meg veldig dum for jeg vet jo at å fly ikke er farlig men er livredd for å få og skape panikk !! Finnes det en type medisin som virker bedre ?Blir veldig trett og sløv av stesolid .Hva med xanor ?