Ukas trening

[Lillemus]

Mange av oss har vel fått rørt litt på flesket i påska? ,o) Her er min siste uke:

Mandag - onsdag ble sløve, onsdag gikk vi vel 1 km på ski, måtte ned til bilen en ekstra runde for å få med all maten opp til hytta. *hehe*

Torsdag - en times skitur hvor vi byttet på å brøyte løype i knedyp snø, temmelig tungt! + at vi måket snø i minst en times tid etterpå for å grave frem hytta

Fredag - 2,5 times skitur, også i dag måtte vi delvis brøyte løype selv i knedyp snø da det hadde blåst og snødd såpass natta før at sporet vårt fra dagen før var helt borte!

Lørdag - 5,5 timers skitur! Stort sett i ganske slakt terreng, men med noe bratte opp og ned-stigninger. Vi ble forbigått av mange, men som jeg prøver å si til min kjære - de hadde sikkert ikke gått i 4 timer først! Dessuten sliter jeg litt med en gammel bekkenløsning når jeg går for fort på ski så om jeg hadde gått fortere hadde jeg blitt sengeliggende.

Søndag - en times skitur, 50 min motbakke og så rett ned igjen. Ikke mitt favoritt-terreng...

Men jeg vil gjette på at antallet kalorier inn er større enn antallet kalorier forbrent alikevel... ;o) *Slenger innpå et par mandelegg fra Anthon Berg*

[AneM1365380603]

Det har blitt noen få turer ut, men mange turer til og fra kjøleskapet. Jeg har fylt opp valkene får en vel si. På tirsdag er det på vekta igjen. Det er noen uker siden sist. Så skal jeg begynne med sunnere kosthold og trim.

*Gnafse kvikklunsj*

[Lillemus]

Det har blitt noen få turer ut, men mange turer til og fra kjøleskapet. Jeg har fylt opp valkene får en vel si. På tirsdag er det på vekta igjen. Det er noen uker siden sist. Så skal jeg begynne med sunnere kosthold og trim.

*Gnafse kvikklunsj*

Enda i overkant av ett døgn igjen av påska! *Mumser snop for harde livet*

[Gjest GA]

Lørdag og Tirsdag: langrenn med ungene (=sakte fart)

Søndag, Mandag, Fredag og Lørdag. Telemarkkjøring med og uten unger i div løyper. Fra 2 til 4 timer utfra når minstesnuppa gikk tom.

Søndag og Mandag: bading/svømming med ungene.

Hver dag: knaske sjokolade og smågodt og potetgull og øl.

-så vekta har nok heller gått opp enn ned.

I morgen skal jeg først en tur på telemarkski, og så en tur på senteret for å trene styrke. (trur eg)

[....AV]

Onsdag: 5 km jogging

Torsdag: 2 timer telemarkkjøring

Fredag: 2 timer telemarkkjøring

Lørdag: 5 km skitur + skileik med ungene

Søndag: 12 km skitur med ungene

[Gjest prust]

Ikke mye trim på meg i påsken, nei.....

Travet ganske mye de dagene vi var i Italia, og gikk en lang rask tur på over en time på søndagen.

Tirsdag rant vi slalåm fra 10 til 16 hele familien. Moro :-)

Så hadde vi to dager med mye snølek, aking, bygging av snøhytte + vedkløyving - så jeg var nå i aktivitet, men ikke akkurat trim....

[Gjest Blikkboks]

ja, bitte litt trening har det blitt.

Mandag og Tirsdag 20minutter på elipes maskinen.

Lørdag slalom.

Ellers har det blitt noen korte turer, men trening kan man ikke kalle det.

[l@bamba]

her er det bare kjevemusklene som har fått hardtrening,hehe.

[AneM1365380603]

her er det bare kjevemusklene som har fått hardtrening,hehe.

He he Sånn er det her også!

[Soulshine]

Hver dag gåtur i 45-60 min i høyt tempo.

Og BOMBE! Ikke noe påskegodteri - ikke følt behovet

[Babette]

Tirsdag: 5km løpetur

Onsdag: 5 km løpetur

Torsdag: 2 timers skitur

Lørdag: 5,5 km løpetur

Søndag: 5.5 km løpetur

Mandag: 2,6 km løpetur.

Kaldt og deilig.