trening

[slanne]

hei!jeg lurte på om hvordan man får en flat og fin mage?jeg tar situps men er ikke sikker på hvor mange jeg kan ta og når på døgnet er det best å trimme?

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Falt og fin mage får du med sit-ups og lite kroppsfett. Trene kan du gjøre når du vil og så mye som kroppen din er vant til.

[slanne]

Falt og fin mage får du med sit-ups og lite kroppsfett. Trene kan du gjøre når du vil og så mye som kroppen din er vant til.

dette var ikke et bra nok svar synes jeg!jeg vet ikke hva som er heldig og hva som ikke er heldig for magen min..

trenger detaljert treningstips for situps!!!