Hvordan nå målet?

[Gjest Bliw]

Hei dere! Jeg er 80 kg og 166 cm høy. Jeg skal ned i vekt og har nylig startet å jobbe med saken. Jeg har tidligere gått på Grete Roede internettkurs og kan endel om dets prinsipper så jeg følger Grete Rodes opplegg. Men må si jeg føler meg en smule forvirret i "jungelen" av ulike typer "slanke opplegg". Men jeg regner med det er flere veier mot å nå sitt mål :-)

Etter påsken var det nesten pluss 2 kg, men nå er jeg kommet igang med en mye sunnere livsstil. Jeg spiser ca 5 måltider om dagen, ca 3 frukter, mye grønnt, drikker mye vann... Også har jeg begynt å trimme på ergometersykkel 40 minutter hver dag.

Må innrømme at det gjør noe med psyken når man føler at man klarer å leve sunnere.

Hvordan går det med dere der ute? Hvilke planer har du får å nå målet?

Mvh:

[mimmi69]

Hei, samme vekt og høyde her :-) På tide å ta seg i nakken og sette i gang. Har tidligere for noen år siden fulgt Libra sitt opplegg, med hell. Men endel år og enda et svangerskap har nok satt sine spor..;-( Tenkte jeg skulle prøve på egenhånd, følge Libra-prinsippene med 5 måltider om dagen, masse vann og fiber. Har også litt Fedon i bakhodet og prøver å kutte ned på brød/pasta/sukker, og prøver ut litt nye matretter med linser og kikerter. Synes det er veldig godt, men ungene er nok ikke like enige...

[Gjest Bliw]

Hei, samme vekt og høyde her :-) På tide å ta seg i nakken og sette i gang. Har tidligere for noen år siden fulgt Libra sitt opplegg, med hell. Men endel år og enda et svangerskap har nok satt sine spor..;-( Tenkte jeg skulle prøve på egenhånd, følge Libra-prinsippene med 5 måltider om dagen, masse vann og fiber. Har også litt Fedon i bakhodet og prøver å kutte ned på brød/pasta/sukker, og prøver ut litt nye matretter med linser og kikerter. Synes det er veldig godt, men ungene er nok ikke like enige...

Takk for svar! Libra prinsippene virker veldig fornuftige! Jeg har også 2 svangerskap bak meg der kiloene virkelig begynte å komme på.... Nå forsvinner snøen her og da blir det lettere å komme seg ut på tur.

Det hadde vært fint å gå sommeren _litt_ lettere i møte?

Kanskje vi kan støtte og heie på hverandre litt underveis?:-)

Mvh:

[mimmi69]

Takk for svar! Libra prinsippene virker veldig fornuftige! Jeg har også 2 svangerskap bak meg der kiloene virkelig begynte å komme på.... Nå forsvinner snøen her og da blir det lettere å komme seg ut på tur.

Det hadde vært fint å gå sommeren _litt_ lettere i møte?

Kanskje vi kan støtte og heie på hverandre litt underveis?:-)

Mvh:

Ja det hadde vært kjekt med litt "drahjelp" og er gjerne med på å heie fram. Har tenkt å hive meg på tråden her på dol "uten en tråd" - forplikter litt når man må rapportere.

Libra fungerte bra for meg sist - gikk ned 10 kg i løpet av et 8-ukers kurs. Feilen jeg gjorde var å skli tilbake til gamle synder etterpå, og med årene baller det fort på seg.. :-( Men nå er det nok - målet er å komme tilbake til rundt 60.

mvh