selvdestruktiv

[Gjest selvfølgelig]

Jeg er litt sliten for tiden... Er litt tøft å ha full jobb og være moderat depressiv samtidig... Jeg har blitt så kort i lunta og er helt utslitt når jeg kommer hjem etter jobb.

Men ikke f... om jeg sykemelder meg...

Jeg er veldig takknemlig for jobben min og jeg trives med de jeg jobber med...

Men jeg begynner å få tanker om selvskading igjen.

Og ganske ofte nå så føles det som håpløsheten tar helt over.

Det er mulig at jeg får for lite søvn og at dette virker inn på humøret mitt...

Jeg må jo opp halv fem hver dag for å komme meg på jobb kl seks...

Jeg kjenner det er vanskelig å skjerpe meg å få gjort det jeg skal.

Jeg har jo kjempet veldig i perioder bla mot redselen for hva andre tror om meg, redselen for at andre ikke liker meg om de virkelig visste hvem jeg er og redselen for å være annerledes.

Jeg merker jo at det på an måte blir lettere, men det går jo fortsatt så opp og ned.

Tenker av og til på å finne meg en samtaleterapaut,men jeg har jo tidligere gått til psykterapi over flere år og det hadde ingen effekt...

Medisiner er helt utelukket for meg. Jeg har utrolig dårlig erfaring med det.

Tja... egentlig går vel ting bra med meg... Er bare fortsatt selvdestruktiv til tider.

Kanskje jeg burde tatt mitt eget råd litt oftere:

leave your self alone!

[frosken]

Hei:-)

Hvorfor må du være på jobben så tidlig? Må du begynne kl 6?

Jeg tror nok søvn er vesentlig for stabilitet, så er det noe du kan gjøre for å få nok søvn?

[Gjest selvfølgelig]

Hei:-)

Hvorfor må du være på jobben så tidlig? Må du begynne kl 6?

Jeg tror nok søvn er vesentlig for stabilitet, så er det noe du kan gjøre for å få nok søvn?

jepp, må nok begynne da ja...

Jeg kan jo legge meg klokka åtte på kvelden da....

men det er litt vanskelig å legge seg så tidlig.

føler at det blir så lite fritid igjen liksom.