ecoshapebottle Skrevet 6. april 2008 Del Skrevet 6. april 2008 Hei. Jeg er ei jente paa 70kg, skal ned til 60kg. Jeg spiser 1500 kcal hver dag. Den anbefalte kalorigrensen min for om jeg vil holde vekten er paa 2300kcal. 233-1500 = jeg er 800kcal under. I tillegg trener jeg slik at jeg forbrenner 500kcal per treningsokt. Har 5 treningsokter i uken. Koser meg i helgen, men jeg gaar ikke amok Haaper noen kan gi meg noen gode svar! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 6. april 2008 Del Skrevet 6. april 2008 Går du ned i vekt da? Synes det høres greit ut. selv lå jeg 3-500 kcal under "holde-vekten-nivå" da jeg gikk ned som mest i vekt, da gikk jeg ned ca. 0,5 kg i uka. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.