Hva regnes egentlig som trening?

[cathlin]

Jeg planlegger en eller annen ondskapsfull kommentar siden du er så frekk at du trekker frem dette med mine sykkelferdigheter...

Hvis du ikke er grei, så får du ikke gå tur med udyret! Så det så, nå fant jeg på den ultimate trussel!!!

*zipp*

:-|

[cathlin]

LOL!

Lillemus sin sykling må forresten være et enormt fremskritt fra _dette_: http://thesituationist.files.wordpress.com/2007/08/mouse-wheel.jpg

Soleklart.

[frosken]

*zipp*

:-|

Sånn ja :-)

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Kjære Lillemus.

Som jeg har antydet før, jeg blir imponert over alle dine aktiviteter. Trim-begrepet kom inn i det norske spåket for vel 25 år siden. Det var egentlig ment som " lett trening" for ikke skremme de vi ville ha til å bli mer fysisk aktive.

En frisk sykkeltur vil jeg definere som trening.

Mat etter trening er viktig for restitusjon og velvære i etterkant. Finner du ut at skikkelig mat er best for deg, er det bra. Noe karbohydrater umiddelbart i drikke etter trening er nok det optimale når det raskt blir etterfulgt av ordentlig mat (slik du gjør).

Lykke til videre !