På vei ned i vekt - snart på tide med mer...

[Gjest Valnøtt]

Jepp folkens - da er det på tide å ta helsa på alvor!

Jeg har hatt en tøff periode mentalt, og det har gjort at jeg ikke har greid å trene like mye som før. Med det utrolig morsomme resultat at det kom på åtte kilo grrrrrr.........

Kiloene dukket opp i fjor høst, og jeg fikk stoppet vektøkningen til slutt, men sliter som et dyr for å komme dem ned igjen.

Nå er det fortsatt 35 kg igjen til jeg er tilbake til start, så jeg føler jo ikke at alt er bortkastet da, men buksa er litt trang for tiden, så jeg vil fikse opp.

Så - nå starter jeg på eurodiett.

Time på Lindberg klinikken er bestilt så om litt er jeg i gang for alvor.

Ikke at jeg ikke passer på slik det er heller da - jeg spiser jo sunt og trener men ikke nok til at jeg tar av de fordømte åtte kiloene...

Rapporterer inn underveis åssen det går :-)

[Gjest D*lilith]

Lykke til med de åtte : )

Vil gå ned jeg også,men mere enn åtte da,jeg prøver men det er sååå vanskelig,er ikke særlig flink til dette.

[Gjest Valnøtt]

Lykke til med de åtte : )

Vil gå ned jeg også,men mere enn åtte da,jeg prøver men det er sååå vanskelig,er ikke særlig flink til dette.

Hå, jeg kan _fint_ gå ned mye mer enn åtte for å bli tynn, men jeg er fornøyd med åtte i første omgang :-)

Vi får se hvor det ender hen.

Jeg skal rapportere erfaringer med eurodiett underveis, kanskje det er noe for flere. Den har jo fordelen at man ikke blir sulten.

[Gjest D*lilith]

Hå, jeg kan _fint_ gå ned mye mer enn åtte for å bli tynn, men jeg er fornøyd med åtte i første omgang :-)

Vi får se hvor det ender hen.

Jeg skal rapportere erfaringer med eurodiett underveis, kanskje det er noe for flere. Den har jo fordelen at man ikke blir sulten.

Eurodiett,er det noen piller som du skal ta?

Kunne tenkt meg å prøvd noe sånt jeg også.

[Lillemus]

Bra! ) Jeg gleder meg til å følge deg på veien nedover. ;o) Du er knalltøff Valnøtt - det står vanvittig stor respekt av alt du har gjort for å få orden på ditt eget liv. *Klem*

[Gjest Valnøtt]

Eurodiett,er det noen piller som du skal ta?

Kunne tenkt meg å prøvd noe sånt jeg også.

Nei, det er et opplegg som foreskrives av lege. Du kjøper inn all maten du skal spise i den første fasen fra eurodiett (selges gjennom Fedon), da går du på ketose - ingen karbohydrater - og kroppen stuper ned i vekt. Så introduserer man fornuftig mat gjennom tre faser hvor man til slutt ender opp slankere og med et fornuftig kosthold.

[Gjest Valnøtt]

Bra! ) Jeg gleder meg til å følge deg på veien nedover. ;o) Du er knalltøff Valnøtt - det står vanvittig stor respekt av alt du har gjort for å få orden på ditt eget liv. *Klem*

Haha - og ikke så lite minus-respekt av hvordan jeg rota det til først ;-)

[Lillemus]

Nei, det er et opplegg som foreskrives av lege. Du kjøper inn all maten du skal spise i den første fasen fra eurodiett (selges gjennom Fedon), da går du på ketose - ingen karbohydrater - og kroppen stuper ned i vekt. Så introduserer man fornuftig mat gjennom tre faser hvor man til slutt ender opp slankere og med et fornuftig kosthold.

Det aner meg at dette er svinedyrt?

Men at Fedon har noe for seg er det ikke tvil om da...

[Gjest D*lilith]

Nei, det er et opplegg som foreskrives av lege. Du kjøper inn all maten du skal spise i den første fasen fra eurodiett (selges gjennom Fedon), da går du på ketose - ingen karbohydrater - og kroppen stuper ned i vekt. Så introduserer man fornuftig mat gjennom tre faser hvor man til slutt ender opp slankere og med et fornuftig kosthold.

Det hørtes ut som et bra opplegg : )

Lykke til da,er spent på å høre hvordan det går med deg.

[Lillemus]

Haha - og ikke så lite minus-respekt av hvordan jeg rota det til først ;-)

Psjt - det skal vi ikke henge oss opp i. )

[Gjest Valnøtt]

Det aner meg at dette er svinedyrt?

Men at Fedon har noe for seg er det ikke tvil om da...

Nei, det var jo opplegget hans som fjernet de 43 kg jeg startet med...

Det er ikke så dyrt. Koster omtrent tretusen per måned for den første fasen, deretter halveres det sånn ca for hver fase. Men den første fasen spiser man ikke annen mat, så da synker jo matbudsjettet isteden.

[jubalong70]

Hå, jeg kan _fint_ gå ned mye mer enn åtte for å bli tynn, men jeg er fornøyd med åtte i første omgang :-)

Vi får se hvor det ender hen.

Jeg skal rapportere erfaringer med eurodiett underveis, kanskje det er noe for flere. Den har jo fordelen at man ikke blir sulten.

Lykke til på eurodietten. JEg har gått på den i to omganger.

Husk bare på å spise nok grønnsaker, ellers blir du sulten

[Gjest Valnøtt]

Lykke til på eurodietten. JEg har gått på den i to omganger.

Husk bare på å spise nok grønnsaker, ellers blir du sulten

Takk for tipset :-)

Gikk du ned mye på den? Skal til legen på onsdag så er jeg vel i gang etter det en gang... Greit å komme i gang når motivasjonen er på topp.

Også lurer jeg på om man blir slapp i fase 1? Det står at man ikke bør drive hard trening i den fasen - men jeg akter jo å sykle/spinne som jeg pleier. Burde det gå bra tror du?

[jubalong70]

Takk for tipset :-)

Gikk du ned mye på den? Skal til legen på onsdag så er jeg vel i gang etter det en gang... Greit å komme i gang når motivasjonen er på topp.

Også lurer jeg på om man blir slapp i fase 1? Det står at man ikke bør drive hard trening i den fasen - men jeg akter jo å sykle/spinne som jeg pleier. Burde det gå bra tror du?

Første gangen jeg gikk på den, gikk jeg ned 20 kg ganske fort.

Mener det tok meg rundt 10 uker eller noe slikt.

Andre gangen gikk jeg ned 10 kg, men klarte ikke mer pga maten. Det som smakte godt og/eller greit første gangen ble umulig å få i seg etterhvert. (Ikke for å ta motet fra deg!)

Jeg har tro på at dietten fungerer. Problemet er at jeg har syntes det har vært vanskelig å holde meg til den maten jeg vet er bra for meg...

Jeg trente begge gangene jeg var i fase 1. Tok det bare litt roligere både med oppvarming og styrke.

Jeg merket ikke at jeg var veldig sliten, men kjente det på styrken at jeg ble litt fortere skjelven.

Men det er utrolig viktig å få i seg nok grønnsaker underveis + vann.

Lykke til hos legen. Skal du til Hexeberg?

[Gjest Valnøtt]

Første gangen jeg gikk på den, gikk jeg ned 20 kg ganske fort.

Mener det tok meg rundt 10 uker eller noe slikt.

Andre gangen gikk jeg ned 10 kg, men klarte ikke mer pga maten. Det som smakte godt og/eller greit første gangen ble umulig å få i seg etterhvert. (Ikke for å ta motet fra deg!)

Jeg har tro på at dietten fungerer. Problemet er at jeg har syntes det har vært vanskelig å holde meg til den maten jeg vet er bra for meg...

Jeg trente begge gangene jeg var i fase 1. Tok det bare litt roligere både med oppvarming og styrke.

Jeg merket ikke at jeg var veldig sliten, men kjente det på styrken at jeg ble litt fortere skjelven.

Men det er utrolig viktig å få i seg nok grønnsaker underveis + vann.

Lykke til hos legen. Skal du til Hexeberg?

Jepp, Hexeberg på onsdag.

Jeg har smakt på en del av produktene alt. De smaker helt greit, men det blir nok ensformig etterhvert ja :-) Men en måned skal det gå helt fint. Og etter det er det jo så smått i gang med mat igjen.

Jeg har levd på lav-GI mat i flere år alt jeg, har tatt av over førti kilo med det, så jeg er ikke redd for at jeg ikke skal klare meg etterpå. Det er mer at jeg var syk i høst og gikk opp et par kilo. (Som du vet når man er overvektig så betyr "et par kilo" åtte kilo...) Vekta hadde da stått stabilt i lang tid, mennå får jeg altså ikke de åtte av igjen. Så da fant jeg ut at det er på tide med en effektiv runde. Blir det mer enn åtte så er ikke det noe problem - jeg kan fint ta av over tyve uten at jeg blir øredøvende tynn, men jeg er fornøyd hvis jeg bare kommer tilbake dit jeg var også.

Klærne er liksom akkurat litt i trangeste laget for tiden og jeg _nekter_ å gå opp i størrelse :-)

[Gjest Valnøtt]

Første gangen jeg gikk på den, gikk jeg ned 20 kg ganske fort.

Mener det tok meg rundt 10 uker eller noe slikt.

Andre gangen gikk jeg ned 10 kg, men klarte ikke mer pga maten. Det som smakte godt og/eller greit første gangen ble umulig å få i seg etterhvert. (Ikke for å ta motet fra deg!)

Jeg har tro på at dietten fungerer. Problemet er at jeg har syntes det har vært vanskelig å holde meg til den maten jeg vet er bra for meg...

Jeg trente begge gangene jeg var i fase 1. Tok det bare litt roligere både med oppvarming og styrke.

Jeg merket ikke at jeg var veldig sliten, men kjente det på styrken at jeg ble litt fortere skjelven.

Men det er utrolig viktig å få i seg nok grønnsaker underveis + vann.

Lykke til hos legen. Skal du til Hexeberg?

Forresten - angående det med å holde riktig mat etterpå.

Jeg har blitt bra på å lage alternativer som jeg kan spise som ligger klart i fryseren. En av de beste investeringene jeg har gjort er å kjøpe is-maskin. Da lager jeg is av feks en kurv med jordbær, fløte eller melk og litt fruktose som jeg koser meg med, også er det lettere å holde seg unna alt som ser så godt ut der ute i verden.

[sweetness]

Nei, det var jo opplegget hans som fjernet de 43 kg jeg startet med...

Det er ikke så dyrt. Koster omtrent tretusen per måned for den første fasen, deretter halveres det sånn ca for hver fase. Men den første fasen spiser man ikke annen mat, så da synker jo matbudsjettet isteden.

Høres veldig bra ut ja! Hvor kan man evt lese mer om dette?

Lykke til og stå på! =)

[Gjest Valnøtt]

Høres veldig bra ut ja! Hvor kan man evt lese mer om dette?

Lykke til og stå på! =)

drlindbergs.no :-)

[sant å si]

Lykke til på eurodietten. JEg har gått på den i to omganger.

Husk bare på å spise nok grønnsaker, ellers blir du sulten

Finnes det noe på nett om denne? Link?

)

[Elis31]

Lykke til på eurodietten. JEg har gått på den i to omganger.

Husk bare på å spise nok grønnsaker, ellers blir du sulten

Kan man spise grønnsaker på siden, ødelegger det ikke ketosen?