vegetarianer på euro-diett?

[Gjest XXL-25]

jeg er veggis,og vil ikke spise kjøtt uansett.det jeg lurer på,er man kan følge f.eks euro-dietten evt andre høy-protein kurer likevel?

noen som vet?

[Gjest Valnøtt]

Heisann.

Jeg har sjekket ut en del - og det kan du. Men - ikke hvis du er veganer - da blir det umulig siden svært mange av produktene baserer seg på egg eller/og melk.

Du finner hele produktlista på siden til drlindbergs.no

Jeg begynner eurodietten min på torsdag neste uke, tenker jeg. Innen da skal jeg over på ketogent kosthold for å få en lettere overgang, så det starter jeg med allerede nå.

Legen vill ha meg ned femogtyve kilo, enda jeg tenkte i utgangspunktet bare jeg skulle ned åtte.... Men vi får se hvor det ender. Jeg setter meg mål på åtte så er resten bonus.

[Gjest XXL-25]

Heisann.

Jeg har sjekket ut en del - og det kan du. Men - ikke hvis du er veganer - da blir det umulig siden svært mange av produktene baserer seg på egg eller/og melk.

Du finner hele produktlista på siden til drlindbergs.no

Jeg begynner eurodietten min på torsdag neste uke, tenker jeg. Innen da skal jeg over på ketogent kosthold for å få en lettere overgang, så det starter jeg med allerede nå.

Legen vill ha meg ned femogtyve kilo, enda jeg tenkte i utgangspunktet bare jeg skulle ned åtte.... Men vi får se hvor det ender. Jeg setter meg mål på åtte så er resten bonus.

er ikke veganer nei.men hører til stadighet folk som kritiserer kostholdet mitt,og mener jeg får for lite proteiner.

får spørre før det blir aktuelt med kurs for min del

[Gjest Valnøtt]

er ikke veganer nei.men hører til stadighet folk som kritiserer kostholdet mitt,og mener jeg får for lite proteiner.

får spørre før det blir aktuelt med kurs for min del

Da kan du jo spise egg, så da er det null problem.

Det blir lett for lite proteiner for en vegetarianer, men med nok av egg, ost og sånt så går det fint.

Det er ikke mange av de produktene du da ikke kan spise for å si det sånn :-)

[Gjest XXL-25]

Da kan du jo spise egg, så da er det null problem.

Det blir lett for lite proteiner for en vegetarianer, men med nok av egg, ost og sånt så går det fint.

Det er ikke mange av de produktene du da ikke kan spise for å si det sånn :-)

takk for svar:) har lest litt på eurodiet sine sider,og ser at det er noe fedon lindberg står bak.og han er ikke imot vegetar-mat,så da regner jeg med kurs går bra:)

[Gjest Valnøtt]

takk for svar:) har lest litt på eurodiet sine sider,og ser at det er noe fedon lindberg står bak.og han er ikke imot vegetar-mat,så da regner jeg med kurs går bra:)

Jeg har sjekket ingredienser på de produktene jeg har sett så langt - eneste med kjøtt var en paellamiks og den ene omeletten, samt en kyllingsuppe.

[Gjest For mye og for lite....]

Ikke for å skremme...men det lønner seg å være skeptisk til alle dietter .For mye proteiner er IKKe bra. Jeg er anti fedon,så denne dietten virker ikke særlig bra.

[Gjest XXL-25]

Ikke for å skremme...men det lønner seg å være skeptisk til alle dietter .For mye proteiner er IKKe bra. Jeg er anti fedon,så denne dietten virker ikke særlig bra.

takk for svar.jeg går ikke på eoro-dietten,men det var noe legen foreslo.hva funker for deg da?

[Gjest Valnøtt]

Ikke for å skremme...men det lønner seg å være skeptisk til alle dietter .For mye proteiner er IKKe bra. Jeg er anti fedon,så denne dietten virker ikke særlig bra.

Du burde kanskje begrunne svaret ditt litt mer?

Jeg synes det er helt ok at man tror på andre teorier eller retningslinjer, men bare å slenge ut at det ikke er bra med for mye proteiner uten å si noe om hva som er passe mengde proteiner eller hva man ellers kan gjøre er vel litt kort?

[Gjest For mye og for lite...]

Du burde kanskje begrunne svaret ditt litt mer?

Jeg synes det er helt ok at man tror på andre teorier eller retningslinjer, men bare å slenge ut at det ikke er bra med for mye proteiner uten å si noe om hva som er passe mengde proteiner eller hva man ellers kan gjøre er vel litt kort?

Beklager det dårlige svaret. Satt og leste før jeg skulle gå på jobb. Ble ivrig, men fant ut at tiden "løp i fra meg".

Jeg er ingen ernæringsekspert. Men jeg har for mange år siden jobbet en del med kosthold. Og det vi da lærte var at for mye proteiner ikke er bra, særlig pga overbelastning på nyrene. Klart vi trenger rett mengde proteiner hver dag, men ikke STORE mengder med kjøtt,kylling og egg osv. Tror kroppen har bedre av et variert kosthold, vi trenger jo karbohydrater som "drivstoff" også.

Hva som er rett mengde protein, karbohydrater osv overlater jeg til en evt ekspert å svare på.

Det med å være skeptisk til de fleste slankedietter er bare min personlige magefølelse. Synest at jeg ser at de som prøver forskjellige dietter ender opp som jo-jo slankere. Mulig jeg tar feil... Ha en fin kveld:)

[Gjest For mye og for lite...]

takk for svar.jeg går ikke på eoro-dietten,men det var noe legen foreslo.hva funker for deg da?

Beklager dårlig svar. Les svaret jeg skrev til Valnøtt.

Har faktisk levd på vegetarkost i 15 år jeg også. Vekta mi er helt normal.De siste fem årene har jeg begynt og spise fisk. Litt kylling en gang i blandt. Følte for litt mere omega 3 på mine "gamle"dager. Trivest med det varierte kostholdet jeg har i dag,pluss lett trim som turgåing. Tror/håper jeg lever ganske sunt. Tenker aldri kalorier.Har ingen problemer med å holde vekten,selv om jeg nok spiser for lite protein og for mye karbohydrater i forhold til "moten "i dag.

Det var faktisk da jeg levde som vagetarianer og jobbet med kosthold at jeg "lærte" at FOR MYE proteiner sliter på kroppen og at karbohydrater er kroppens viktigste "drivstoff".

Me for all del..det er godt mulig at eurodietten virker bra som en hurtigkur(og at jeg tar feil:)) Ønsker deg all mulig lykke til!!

[Gjest XXL-25]

Beklager dårlig svar. Les svaret jeg skrev til Valnøtt.

Har faktisk levd på vegetarkost i 15 år jeg også. Vekta mi er helt normal.De siste fem årene har jeg begynt og spise fisk. Litt kylling en gang i blandt. Følte for litt mere omega 3 på mine "gamle"dager. Trivest med det varierte kostholdet jeg har i dag,pluss lett trim som turgåing. Tror/håper jeg lever ganske sunt. Tenker aldri kalorier.Har ingen problemer med å holde vekten,selv om jeg nok spiser for lite protein og for mye karbohydrater i forhold til "moten "i dag.

Det var faktisk da jeg levde som vagetarianer og jobbet med kosthold at jeg "lærte" at FOR MYE proteiner sliter på kroppen og at karbohydrater er kroppens viktigste "drivstoff".

Me for all del..det er godt mulig at eurodietten virker bra som en hurtigkur(og at jeg tar feil:)) Ønsker deg all mulig lykke til!!

får i meg omega 3 da,selv om jeg ikke spiser fisk,så inntar jeg det.i følge alle blodprøver som er tatt,mangler jeg ingenting:) i tillegg er det ikke for mye av hverken kolestrol eller natrium,så jeg spiser ikke så mye fast-food kan man si.lever rimelig sunt.la på meg av andre grunner enn dårlig kosthold(div hormon-ubalanser etc)

har to leger,han ene sier at en "kur" ikke er det rette for meg,mens han andre foreslo altså eurodietten.

skal operere vekk noen av de cystene som kan ha forårsakte overvekten(iallefall delvis) i mai,så hvis ikke det funker,vil nok han første legen søke om slanke-operasjon.

[Gjest Valnøtt]

Beklager det dårlige svaret. Satt og leste før jeg skulle gå på jobb. Ble ivrig, men fant ut at tiden "løp i fra meg".

Jeg er ingen ernæringsekspert. Men jeg har for mange år siden jobbet en del med kosthold. Og det vi da lærte var at for mye proteiner ikke er bra, særlig pga overbelastning på nyrene. Klart vi trenger rett mengde proteiner hver dag, men ikke STORE mengder med kjøtt,kylling og egg osv. Tror kroppen har bedre av et variert kosthold, vi trenger jo karbohydrater som "drivstoff" også.

Hva som er rett mengde protein, karbohydrater osv overlater jeg til en evt ekspert å svare på.

Det med å være skeptisk til de fleste slankedietter er bare min personlige magefølelse. Synest at jeg ser at de som prøver forskjellige dietter ender opp som jo-jo slankere. Mulig jeg tar feil... Ha en fin kveld:)

Ok, alle har vi jo dårlig tid iblant, men noen ganger er det da like greit å ikke svare?

For noen år siden var det riktig at forskningen sa det du sier. Nyere forskning har vist andre resultater.

Man skal ikke hiove i seg enorme mengder fett, men nok proteiner må man ha. Karbohydrater trenger man ikke å tilføre i det hele tatt, hvis man tar dietten til det ekstreme - da produserer kroppen ketoner isteden som fungerer utmerket som erstatning. Og som lages av fettreservene vi bærer på.

Men dette er jo ikke noen mirakelkur da. Det er kosthold, mptehold og trening, bare at det er satt i et system som gjør at det er mulig å gjennomføre for oss med betydelige vektproblemer, og som har varierende grader av insulinresistens.

[Gjest Valnøtt]

får i meg omega 3 da,selv om jeg ikke spiser fisk,så inntar jeg det.i følge alle blodprøver som er tatt,mangler jeg ingenting:) i tillegg er det ikke for mye av hverken kolestrol eller natrium,så jeg spiser ikke så mye fast-food kan man si.lever rimelig sunt.la på meg av andre grunner enn dårlig kosthold(div hormon-ubalanser etc)

har to leger,han ene sier at en "kur" ikke er det rette for meg,mens han andre foreslo altså eurodietten.

skal operere vekk noen av de cystene som kan ha forårsakte overvekten(iallefall delvis) i mai,så hvis ikke det funker,vil nok han første legen søke om slanke-operasjon.

Slanke operasjon? Oj - det er jo ikke småtteri. Da må du leve på ganske spesielt med kost-tilskudd resten av livet, så det trekker med seg en stor omlegging av livet, selvom kiloene kommer fort av etterpå. Jeg sto foran de tilbudene fra legen jeg også da jeg begynte å gå ned i vekt uten. Jeg ville gjøre ett skikkelig forsøk på å klare å legge om livsstilen først - og jammen går det ganske bra. Nå fyller jeg ikke kravene til hverken operasjon eller medisiner lenger.

[Gjest For mye og for lite...]

får i meg omega 3 da,selv om jeg ikke spiser fisk,så inntar jeg det.i følge alle blodprøver som er tatt,mangler jeg ingenting:) i tillegg er det ikke for mye av hverken kolestrol eller natrium,så jeg spiser ikke så mye fast-food kan man si.lever rimelig sunt.la på meg av andre grunner enn dårlig kosthold(div hormon-ubalanser etc)

har to leger,han ene sier at en "kur" ikke er det rette for meg,mens han andre foreslo altså eurodietten.

skal operere vekk noen av de cystene som kan ha forårsakte overvekten(iallefall delvis) i mai,så hvis ikke det funker,vil nok han første legen søke om slanke-operasjon.

Synest du høres veldig fornuftig ut når det gjelder kost. Synd at du skal slite med vekta pga hormoner. Håper at det ordener seg ,enten du velger "kur"eller ikke.