vekt

[Gjest ti kilo]

Hva veier dere og hvor høy er dere?jeg er 1.69 høy og veier nå 70 kilo.gått opp ti kilo på ett år...er det mulig å gå ned 8 kilo på to måneder??

[Gjest minnah]

180 og 74 kg.

8 kg på to måneder er sikkert ikke kul umulig, men høres tøft - og ikke minst - usunt ut.

[Lillemus]

152 cm / 54-55 kg.

8 kg ned på to mnd går, men det krever beinhard selvdisiplin i matveien og masse, masse, masse trening. Det er mye bedre å bruke dobbelt så mye tid, men jeg antar det er noe spesielt du vil ned i vekt til?

[Elis31]

180 og 74 kg.

8 kg på to måneder er sikkert ikke kul umulig, men høres tøft - og ikke minst - usunt ut.

Det er jo mange som går ned 1 kg i uka, men det er kanskje lettere hvis man veier mer. Men stort sett alle slankekurs legger vel opp til noe sånt.

[AneM1365380603]

Det høres ut som en knallhard kur der sjansen er stor for at du sprekker og gir opp. Jeg ville hatt som mål å gå ned et halvt kg pr uke, så ville jeg tatt det som bonus om jeg gikk ned mer. Du får prøve deg fram, men ikke glem å gi deg en dag i uka der du kan kose deg litt ekstra.

[....AV]

168 og 65 kg. Jeg tror 8 kg på 2 mnd er urealistisk, men hvis du har jernvilje går det vel an. Regn ut hva du trenger av kalorier og hold deg et stykke under det. Mosjoner så mye du kan og litt til.

[Speak]

164 og 58 kilo.

8 kilo på 2 mnd. er ingen enkel sak. Du har brukt ett år på å gå opp dette, så hvorfor ikke bruke litt lengre tid på å gå det ned igjen også. "Bivirkningen" du får av å bruke litt lengre tid er ofte at du holder vekta over tid......

[kosen]

Det går fint det, med meget streng selvdisiplin.

[Gjest nicketinick]

Jeg er 172 og veier 58 - har gått ned 16 kilo på et år og stabilisert meg der. Det går ann og gå ned 8 kilo på 2 mnd som andre sier her - problemet er og stabilisere seg der.