Nå mestrer jeg vekten:-)

[to-barns-mamman]

Jeg er laaangt fra der jeg skal, men jeg mestrer vektredusjonen. Har vært på Evjeklinikken i 4 uker, og er nå i full gang hjemme, og det funker! Vet selvfølgelig at jeg bare så vidt har begynt, men denne gangen har jeg fokus på trening, og lite på mat. Altså god gammeldags læring, mer energi ut enn inn! Og jeg spiser frokost, mellommål, lunsj, mellommål, middag og kvelds - og går ned i vekt - og ikke minst størrelse. Og jeg har ikke kjent søt-hunger på over en måned!!!!

Jeg trener godt 2- 3 dager pr. uke og litt de andre dagene. Har funnet frem skritt-telleren igjen, og bruker den aktivt, dvs. jeg velger trappen istede for heis, jeg parkerer litt lenger unna, går ut med søpla selv, henter posten selv - så jeg får bruke fantasien slik at ungene får nye oppgaver i heimen: -)

Vel, det var litt om meg, så skal jeg heller orientere om vektreduksjon så langt, har forresten redusert vekten med 5 kg på disse ukene. Så det er bare å være tålmodig, det er fremdeles 45 igjen.........

[Gjest annlovinda]

Så flott.

Lykke til videre nedover.

[Gjest D*lilith]

Så flink du er : )

Holder på selv,det er den tolmodigheten...gleder meg til det har gått noen måneder.

[frk.s]

Så flink du er!!

[Lillemus]

Braaa!!!!! 5 kg er kjempebra! Små mål er tingen! ))) Du er kjempeflink og jeg gleder meg til å høre fortsettelsen fremover altså! )

[Gjest Valnøtt]

Flott :-)

Husk på å se deg godt i speilet og huske hvor flink du er som får til dette :-)

[positivia]

Så fint!

Det må jo bare være kjempe deilig å merke at man behersker både mat og trening!

Men veier du maten og teller kalorier?

Kan ikke du skrive litt mer om hvordan du gjør det?