Hah - nesten tre kilo etter første uka...

[Gjest Valnøtt]

Ok - jeg vet at det meste av det er vann nå i starten, men det føles konge likevel :-)

I morgen er det legen og deretter er det oppstart eurodiett...

[Loralei]

Grattis =) Å lykke til videre :-)

[Gjest Valnøtt]

Grattis =) Å lykke til videre :-)

Takk :-)

[Gjest Tynn nok]

Du kan vis du vil. Gi gass og du vil miste de neste 30 også.

[Gjest Valnøtt]

Var hos legen i dag - ny runde på vekta.

Det var ikke bare vann heller. To og en halv kilo rent fett - bortevekk!!! På EN uke!!! FØR jeg har begynt på den egentlige dietten

VELDIG BLID NÅ!!!

[Loralei]

Var hos legen i dag - ny runde på vekta.

Det var ikke bare vann heller. To og en halv kilo rent fett - bortevekk!!! På EN uke!!! FØR jeg har begynt på den egentlige dietten

VELDIG BLID NÅ!!!

Så utrolig bra =)

Gratulerer så masse igjen =))

Må innrømme jeg ble litt inspirert av deg.. Så nå har jeg smugtittet litt på ja mat listen, og skal prøve å holde meg til den..

Har forøvrig vært flink i dag, har spist frokost: omelett med masse grønt for til. lunsj: salat. middag: fiskesuppe.

Normalt har jeg bare pleid å spise 1 måltid pr.dag, så nå håper jeg forbrenningen vil øke litt.. (og at jeg ikke faller tilbake på gamle synder)

Har dog et problem, og det er at jeg får ikke trent noe effektivt pga helse tilstanden.. Men, håper jeg går ned noen kg selv uten treningen.

Lykke til videre da =)

[Gjest Valnøtt]

Så utrolig bra =)

Gratulerer så masse igjen =))

Må innrømme jeg ble litt inspirert av deg.. Så nå har jeg smugtittet litt på ja mat listen, og skal prøve å holde meg til den..

Har forøvrig vært flink i dag, har spist frokost: omelett med masse grønt for til. lunsj: salat. middag: fiskesuppe.

Normalt har jeg bare pleid å spise 1 måltid pr.dag, så nå håper jeg forbrenningen vil øke litt.. (og at jeg ikke faller tilbake på gamle synder)

Har dog et problem, og det er at jeg får ikke trent noe effektivt pga helse tilstanden.. Men, håper jeg går ned noen kg selv uten treningen.

Lykke til videre da =)

De krever ikke at du trener på det foret her - tvert imot er det jeg som insisterer på det fordi jeg har hatt så utrolig mye utbytte av trening mentalt i andre sammenhenger :-)

Den menyen din hørtes kjempefin ut :-)

[AneM1365380603]

Det er utrolig bra )

[Loralei]

De krever ikke at du trener på det foret her - tvert imot er det jeg som insisterer på det fordi jeg har hatt så utrolig mye utbytte av trening mentalt i andre sammenhenger :-)

Den menyen din hørtes kjempefin ut :-)

Ja, jeg leste de ikke anbefalte hard fysisk aktivitet, spes. i fase1. Så der hadde jo jeg flaks da =) hehe

Får bare håpe jeg greier å følge det noen lunde nå da..

Men, du bare et lite spm.. : Er mais helt FY FY??? ser ikke mais på ja mat_listen :'-(

[Gjest Valnøtt]

Ja, jeg leste de ikke anbefalte hard fysisk aktivitet, spes. i fase1. Så der hadde jo jeg flaks da =) hehe

Får bare håpe jeg greier å følge det noen lunde nå da..

Men, du bare et lite spm.. : Er mais helt FY FY??? ser ikke mais på ja mat_listen :'-(

Mais er _helt_ fy fy ja.

Du finner veldig gode lister på hva som er av karbohydrater i forskjellig mat på lavkarbo.no

For å oppnå ketose skal man holde seg under 40 gram karbohydrater per døgn - alt medregnet.

Og hvis man ligger bare litt høyere så er man ikke i ketose, og da vil man ikke oppleve en eneste av fordelene med denne maten - derimot vil man få med seg en kropp som har akkurat høyt nok insulin-nivå til å klare å lagre unna alt fettet man spiser

Så det er strengt - men det er verdt det.

[Loralei]

Mais er _helt_ fy fy ja.

Du finner veldig gode lister på hva som er av karbohydrater i forskjellig mat på lavkarbo.no

For å oppnå ketose skal man holde seg under 40 gram karbohydrater per døgn - alt medregnet.

Og hvis man ligger bare litt høyere så er man ikke i ketose, og da vil man ikke oppleve en eneste av fordelene med denne maten - derimot vil man få med seg en kropp som har akkurat høyt nok insulin-nivå til å klare å lagre unna alt fettet man spiser

Så det er strengt - men det er verdt det.

hehe.. Okey.. jeg skal vel greie å holde meg unna maisen en stund =)

Skal iallefall bli spennende å se forandringene etterhvert =))