Løping på tom mage :-(

[Gjest prust]

I går kveld ville jeg ta meg en løpetur før legging. Det hadde gått i ett hele dagen, med jobb, hente i barnehagen, hjemom, få avgårde mellomste i selskap, kjapp middag (pannekaker), plastre niåringen før fotballkamp, kjøre og se på fotballkamp, handle mat, legge unger...deilig å få tre kvarter for seg selv i skogen, tenkte jeg.

Men etter få minutter, fikk jeg så vondt i magen. Kjentes ut som om magemusklene øverst, liksom rundt magesekken, strammet seg, litt som krampe, litt som "sting", bare det er vel helst lenger nede i magen. Gikk en stund, og løp forsiktig, gikk litt, og løp forsiktig, og etter en stund var jeg i form igjen.

Skjønte først ikke hva det kom av - men så tenkte jeg etter hva jeg hadde spist i løpet av dagen:

Frokost halv åtte: to skiver, melk, juice, kaffe (vanlig frokost)

Formiddag: eple

Lunjs: 12.30: ca 4 knekkebrød m/ blåbærsyltetøy + eple

Middag 1730: 3 pannekaker

Og så løping klokka 22.... Det var jo omtrent ingenting mat i kroppen....

Var ursulten da jeg kom hjem fra turen, og spiste en stor porsjon med kornblanding og melk mens jeg lå i badekaret :-)

Skal alltid heretter passe på å ha mat i magen når jeg skal løpe!!!!!

[Lillemus]

Men det er ikke godt å løpe for tett etter måltidet heller. Jeg tok en intervallrunde litt for kort tid etter middag for en stund siden og jeg trodde jeg skulle spy...

[Gjest prust]

Men det er ikke godt å løpe for tett etter måltidet heller. Jeg tok en intervallrunde litt for kort tid etter middag for en stund siden og jeg trodde jeg skulle spy...

Ja, jeg klarer ikke løpe rett etter middag. På søndag ventet jeg bare et kvarter etter frokost, og så løp jeg en time. Det gikk veldig fint. Spiste frokostblanding og melk da.