Gjest lurerpådetjeg Skrevet 19. mai 2008 Del Skrevet 19. mai 2008 Har lagt merke til at enkelte anbefaler protein til hvert måltid her i forbindelse med slanking. Hva er bakgrunnen for det? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/306712-protein/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
jubalong70 Skrevet 19. mai 2008 Del Skrevet 19. mai 2008 Bakgrunnen til det er flerfoldig. 1. Proteiner holder deg lengre mett enn karbohydrater. 2. Proteiner hjelper deg til å ikke miste muskelmasse når du slanker deg. 3. Proteiner forbruker endel energi for å forbrennes. 4. Proteiner balanserer et måltid med karbohydrater slik at man ikke får uønsket høy blodsukkerstigning. Slik blodsukkerstigning fører til økt utskilling av insulin som igjen kan føre til at man legger på seg. 5. Proteiner i seg selv gir lite blodsukkerstigning. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/306712-protein/#findComment-2492314 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest lurerpådetjeg Skrevet 19. mai 2008 Del Skrevet 19. mai 2008 Bakgrunnen til det er flerfoldig. 1. Proteiner holder deg lengre mett enn karbohydrater. 2. Proteiner hjelper deg til å ikke miste muskelmasse når du slanker deg. 3. Proteiner forbruker endel energi for å forbrennes. 4. Proteiner balanserer et måltid med karbohydrater slik at man ikke får uønsket høy blodsukkerstigning. Slik blodsukkerstigning fører til økt utskilling av insulin som igjen kan føre til at man legger på seg. 5. Proteiner i seg selv gir lite blodsukkerstigning. Takk for informativt svar. Nå ble jeg mye klokere. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/306712-protein/#findComment-2492360 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.