Smerter i høyre lår

[Gjest Kamilla27]

For en uke siden fikk jeg store smerter i låret, omtrent på fremsiden, men litt mot innsiden av låret. Det gjør vondt når jeg sitter og hever foten, og i det jeg skal legge tyngde på foten etter å ha reist mej, men etter noen skritt kjenner jeg mindre. Om jeg ligger og hever foten i strak stilling, er foten ganske kraftløs somtidig som det gjør vondt. Jeg trener mye, men kan ikke huske at jeg har gjort noe som fremkallet dette, jeg våknet på en måte bare med det. Er dette noe for fysioterapeut eller kiropraktor? Er det skadelig om jeg trener, og hvor lenge kan dette vare?

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Plutselige smerter i låret med etterfølgende redusert muskelkraft, tyder på at du har fått en avrivning av noe muskelfibre. I første omgang er det viktig med ro og etter hvert er det å anbefale at du får veiledet opptrening hos en fysioterapeut. Vanligvis tar det 4-5 uker før arrvevet har styrket muskulaturen slik at du kan gjenoppta vanlig aktivitet igjen. I mellomtiden bør du drive alternativ trening, dvs. all aktivitet av resten av kroppen din vil være gunstig. Det fremmer blodsirkulasjonen i det skadde området også og vil dermed fremme tilhelingsprosessen.

Lykke til.