Sjokomelk

[lille my31]

Har fått helt dilla på sjokomelk i det siste og bruker en sånn liten (250g) som mellommåltid mellom frokost og lunch. Det står at det bare er 1,5 % fett i den og at 100 g gir 64 kalorier.

Hvor ille er det å bruke denne som mellommåltid. Vet jo at et eple er bedre, men det har jeg jo ikke LYST på!

[Lillemus]

Det er kanskje ikke så mange kalorier, men de er helt tomme - ikke særlig mye næringsstoffer som kroppen din trenger i den vil jeg tro.

[lille my31]

Det er kanskje ikke så mange kalorier, men de er helt tomme - ikke særlig mye næringsstoffer som kroppen din trenger i den vil jeg tro.

Men selv om de er tomme, så går sultfølelsen over for en stakket stund så jeg klarer meg fram til lunch ihvertfall. Så lenge dette ikke er noe jeg legger på meg av er jeg fornøyd.

[Gjest Valnøtt]

Hvis du ikke har problemer med å holde vekten og tåler sukker godt så er det igrunnen ikke så ille - den inneholder kanskje litt proteiner også?

[lille my31]

Hvis du ikke har problemer med å holde vekten og tåler sukker godt så er det igrunnen ikke så ille - den inneholder kanskje litt proteiner også?

Det står 3,4 g proteiner pr 100 g sjokomelk.

[Soulshine]

Men selv om de er tomme, så går sultfølelsen over for en stakket stund så jeg klarer meg fram til lunch ihvertfall. Så lenge dette ikke er noe jeg legger på meg av er jeg fornøyd.

Kos deg med den med god samvittighet - livet skal være litt kos og fornøyelse og ikke hysterisk streben etter en sunn livsstil. Hørtes forresten god ut - namnam

[Gjest Aimabel]

Man må unne seg noe for ellers sklir det bare ut. Personlig så liker jeg ikke å ha sjokomelk o.l. som vane, ville vel heller tatt en banan, og så en sjokomelk sånn en gang iblandt. Men det er viktig å spise/drikke noe man liker. Det kan gå veldig galt om man bare skal holde seg til sunne ting og så legger opp til å spise ting man ikke liker. Ta med sjokomelken i kaloriregnskapet så går det nok bra.