Blir jeg tykk av linfrø?

[Gjest (Anonymous)]

Jeg er plaget med oppblåst mage. Jeg tenkte jeg skulle prøve linfrø for at bedre den, men jeg vil ikke legge på meg da linfrø inneholder mye fett. Blir jeg tykk av hele linfrøkorn? Bør jeg spise dem som er oppstykket og bør dem ligge i vann før jeg spiser dem? Må jeg drikke mye vann i tillegg?

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Hei

Du blir ikke tykk av å benytte linfrø i denne sammenheng. Det er små mengder du skal ta. 2-3 ts linfrø bløtes i vann over natten. Drikk dette hver morgen. Evt også om kvelden dersom det blir for lite med en dose per dag. Drikk gjerne 1 glass ekstra med vann til.