4M-klinikken

[Gjest ikke lenger jobbløs, men overvektig]

Jeg har i dag bestilt time, startpakke og årsavtale på 4M-klinikken. Jeg må legge om kostholdet helt enten for å løse vektproblemet mitt, eller for å få operasjon om 1.5 års tid. (Er henvist til det også, fra fastlege)

Noen som har erfaring med 4M? De legger seg på et lavkarbo-kosthold, visstnok, og er noe fastlegen min også sier er nødvendig for meg pga insulinresistens.

http://www.4mklinikken.no/

Andre tips, nettsider osv som er smarte å ta med seg på veien jeg skal inn på nå?

HVor lang tid tar det før man blir kvitt søtsug ved en slik omlegging, tro?

[Gjest Valnøtt]

Har ikke peiling på 4M, men jeg lever lavkarbo.

Regner med at de skal ha deg såpass langt ned på lavkarbo at du kommer i ketose? Da er du kvitt matsuget fullstendig :-) Det varierer litt hvor lang tid man bruker på å komme i ketose, alt etter som hvor streng nedtrapping av karbohydrater man bruker. Men det kan gå så fort som et par dager. Da er de tøffe, vondt i hodet og slapp, men ikke sulten - man spiser mye de dagene der... Og deretter - følelsen av frihet :-)

Lykke til!