Er underveis

[Gjest Bliw]

Hei. Fikk lyst til å skrive litt her. Nå har jeg gått ned 6 kg siden påske, det går sakte men sikkert nedover :-) Målet er å ta av ca 15 kg. Jeg spiser det meste av matsorter, magert kjøtt og pålegg, frukt og grønt og brød og grøt bl.a Så prøver jeg å få trimmet 40 minutter ihverfall 5 ganger i uka. Har en ergometersykkel som jeg bruker flittig.

Det hjelper på selvtilliten å gå ned i vekt, men også det å trimme og ha et sunnere kosthold styrker psyken og velværet:-)

Dette var en liten rapport fra meg :-)

[Speak]

Dette er jo virkelig den riktige måten å gjøre det på. Det tar tid, men det varer ofte lenger også:-)

[Gjest ViViola]

Så herlig!

Det er jo bare en varig omlegging av livsstilen som vil gi varige resultater, så du er virkelig på riktig spor!

Gratulerer så langt, og lykke til videre!

[Gjest Valnøtt]

Så flott! Du er kjempeflink! Og den trimmingen der vil gi deg noen aldeles lekre ben også :-) Lykke til videre!

[Lillemus]

Så flott! ) Du er kjempeflink og det høres ut til at du gjør det helt riktig. )

[Gjest Bliw]

Så flott! ) Du er kjempeflink og det høres ut til at du gjør det helt riktig. )

Tusen takk :-)

[Gjest Bliw]

Så flott! Du er kjempeflink! Og den trimmingen der vil gi deg noen aldeles lekre ben også :-) Lykke til videre!

Tusen takk for det, ja syklingen hjelper til med så mye ;-)

[Gjest Bliw]

Så herlig!

Det er jo bare en varig omlegging av livsstilen som vil gi varige resultater, så du er virkelig på riktig spor!

Gratulerer så langt, og lykke til videre!

Tusen takk for oppmuntrende ord :-)

[Gjest Bliw]

Dette er jo virkelig den riktige måten å gjøre det på. Det tar tid, men det varer ofte lenger også:-)

Tusen takk for svar. Ja, det tar litt tid, men det gir reultater bare man er litt tålmodig :-)

[Gjest Valnøtt]

Tusen takk for det, ja syklingen hjelper til med så mye ;-)

Jeg begynte også på ergometersykkel, foran tv. Ble helt frelst jeg, så nå har jeg gått på spinning i mange vintre og etterhvert blitt frelst på utesykling om sommeren :-)