Nå SKAL jeg klare å fortsette vektnedgangen min

[Gjest annlovinda]

For flere år siden var jeg flink å gikk ned ganske mange kilo, over 20. Noe har dessverre sneket seg på igjen, gått litt opp og ned i perioder nå. Har manglet motivasjon for å klare å komme i gang igjen.

Har lenge hatt lyst å melde meg inn på treningssenteret her i nærheten også, men har ikke hatt mot til å dra innom der. Tenker at det er bare pene mennesker med vakre kropper der,og jeg ble den feite ekle som kom inn der. MEn i forrige uke klarte jeg å mote meg opp til å dra dit. Og ble møtt av bare hyggelige mennesker der, både ansatte og andre som var der for å trene. Var der faktisk fire ganger i forrige uke, og kjenner det i grunn, litt støl her og der. Har også fått satt opp et program jeg skal følge når jeg er der. I tillegg har de en del saltimer som kan være aktuelle også etterhvert.

I dag har jeg vært hos legen for en årlig kontroll. Snakket da også med legen ang. min fortsatte overvekt. Kom hjem med en resept på reductil.

Så nå håper jeg vektnedgangen skal fortsette. Jeg har iallefall fått tilbake motivasjonen. Og det var faktisk veldig gøy å trene de fire gangen i forrige uke. Skal ned å trene igjen i ettermiddag.

Så nå håper jeg at jeg skal klare dette jeg også.

[Lillemus]

Så flott da!!! Dørstokkmila er lang så det er kjempebra at du har kommet deg ned på treningssenteret igjen! )))

[mariaflyfly]

Flott at du har bestemt deg. Jeg hadde samme opplevelsen som deg på mitt treningssenter, hadde skikkelig fordommer da jeg begynte der, men nå vanker jeg der 4-5 ganger i uka.

[Gjest annlovinda]

Flott at du har bestemt deg. Jeg hadde samme opplevelsen som deg på mitt treningssenter, hadde skikkelig fordommer da jeg begynte der, men nå vanker jeg der 4-5 ganger i uka.

4-5 ganger i uka ja, det står det respekt av. Jeg har et mål om å klare min. 3 ganger i uka jeg, vil gjerne klare 4 om jeg har tid til det.

Men det værste av alt, det var jo så deilig når jeg var ferdig med en treningsøkt, helt ferdig er jeg også, hehe. Men merker vel at formen kommer seg etterhvert også.

[Gjest annlovinda]

Så flott da!!! Dørstokkmila er lang så det er kjempebra at du har kommet deg ned på treningssenteret igjen! )))

Ja, den dørstokkmila var både lang og tung.

Men det var jo så deilig å komme seg i gang med trening igjen. Så jeg gleder meg til jeg skal ned dit og ta en økt i ettermiddag igjen. Denne uka tror jeg faktisk jeg skal klare å komme meg dit ned 4 ganger, og da skal jeg være fornøyd.

[mariaflyfly]

4-5 ganger i uka ja, det står det respekt av. Jeg har et mål om å klare min. 3 ganger i uka jeg, vil gjerne klare 4 om jeg har tid til det.

Men det værste av alt, det var jo så deilig når jeg var ferdig med en treningsøkt, helt ferdig er jeg også, hehe. Men merker vel at formen kommer seg etterhvert også.

Jeg har også et mål om å være der 3 ganger i uka, og alt over det er bonus.

[Gjest lykke til]

Lykke til !!!!

Hvordan er det når en bruker reductil nå, må en jevnlig til legen fortsatt for å måle puls og blodtrykk ?

Jeg brukte reductil for noen år siden, men det blei litt pes med å stadig innom legen, for jeg måtte ta meg fri fra jobb .....

Har iallefall hørt at tablettene har blitt mye billigere siden jeg brukte de, da var det litt over 700 pr mnd. det er jo positivt.

[Gjest annlovinda]

Lykke til !!!!

Hvordan er det når en bruker reductil nå, må en jevnlig til legen fortsatt for å måle puls og blodtrykk ?

Jeg brukte reductil for noen år siden, men det blei litt pes med å stadig innom legen, for jeg måtte ta meg fri fra jobb .....

Har iallefall hørt at tablettene har blitt mye billigere siden jeg brukte de, da var det litt over 700 pr mnd. det er jo positivt.

Takk skal du ha.

Var og hentet de på apoteket i går, tror de kostet ca 380 for en mnd, det var 10 mg.

Tror det er litt forskjellig fra lege til lege om du må til kontroll hver måned i starten. Legen min målte alt i går, og ettersom blodtrykket mitt er bra så mente han jeg ikke trengte å komme innom for kontroll, med mindre jeg selv følte at jeg trengte det, eller at jeg fikk bivirkninger som var ubehagelig.

[Speak]

Send litt treningsmotivasjon til meg også da.....

Godt å få litt starthjelp. Lykke til:-)

[mariaflyfly]

Lykke til !!!!

Hvordan er det når en bruker reductil nå, må en jevnlig til legen fortsatt for å måle puls og blodtrykk ?

Jeg brukte reductil for noen år siden, men det blei litt pes med å stadig innom legen, for jeg måtte ta meg fri fra jobb .....

Har iallefall hørt at tablettene har blitt mye billigere siden jeg brukte de, da var det litt over 700 pr mnd. det er jo positivt.

Du må sjekke blodtrykk hver 2.-3. uke hos fastlegen, ja. Prisen er over halvert siden du brukte det sise.

[Gjest annlovinda]

Send litt treningsmotivasjon til meg også da.....

Godt å få litt starthjelp. Lykke til:-)

Sender over masse treningsmotivasjon til deg nå jeg,

Har masse å ta av jeg nå.

Er på vei til trening i løpet av en times tid nå, tredje dagen på rad. Ser faktisk ut til å bli trening 5 dager denne uka, det er jeg kjempefornøyd med. Også så deilig som det er da.

Sender deg masse motivasjon.

[Gjest annlovinda]

Send litt treningsmotivasjon til meg også da.....

Godt å få litt starthjelp. Lykke til:-)

Men nå så jeg i en annen tråd at du har vært flink å trent, så du trengte ikke sparket bak.

[Speak]

Men nå så jeg i en annen tråd at du har vært flink å trent, så du trengte ikke sparket bak.

Blir bare så altfor lite for tiden. Det går litt i bølgedaler. Prøver å skjerpe meg litt nå da:-)

[Gjest GA]

Jeg gikk på Reductil for 3 år siden, men har gått opp igjen halvparten av det jeg gikk ned da.

Hvilken BMI har du som har fått ny runde? Var ikke grensa 27?

Vurderer en runde til jeg også...

[Gjest annlovinda]

Jeg gikk på Reductil for 3 år siden, men har gått opp igjen halvparten av det jeg gikk ned da.

Hvilken BMI har du som har fått ny runde? Var ikke grensa 27?

Vurderer en runde til jeg også...

Jeg har ikke gått på reductil tidligere. Forrige gang jeg gikk ned gikk jeg på GR. Men har dessverre gått opp en god del av det jeg gikk ned, dessverre. Har ikke vært noe flink i det hele tatt i det siste.

Nå har jeg begynt på reductil, også har jeg blitt flink å trene en del. I tillegg skal jeg være flink når det gjelder maten, spise lite og ofte, og prøve å kutte ut søtsaker, iallefall i fra søndag til fredag. Unne meg noe godt på lørdagen skal jeg gjøre. Men ikke i samme mengder lenger. Men det viktigste er at jeg skal legge om til en livsstil jeg kan leve med, både når det gjelder trim og mat.

Har dessverre altfor høy BMI, den er 36.