Ukas vekt

[Lillemus]

55,3 kg. Helt greit. ) Har vært flink både i matveien og på sykkelen denne uka og hadde håpet å ligge på 54-tallet, men sånn gikk det ikke. Men ingen stor nedtur alikevel. Nå kommer jo sommerværet også sies det! :-D

[Gjest annlovinda]

Jepp, til onsdag skulle det bli fint her nede så jeg, håper det stemmer.

Du er da flink til å holde vekta ganske stabil du? Og ta tak før man får noe til oppgang.

Jeg har vært veldig flink både i matveien og trening denne uka. Begynte også på reductil på mandag da. Men siden mandag har jeg gått ned 2,8 kg. Og det motiverer, selv om jeg vet det for det meste er vann. Men ned er uansett motiverende. Og skal heller ikke ha noen store utskeielser på lørdagene, bare litt kos.

[Gjest ViViola]

Har veiedag på mandag, jeg da, og da hadde jeg 2,3 i minus på en uke. Nå har jeg totalt tatt av 12,1 kg, og det er jeg superfornøyd med!

Er ferdig med GR-kurs, men følger selvfølgelig opplegget videre uten å skrive opp alt jeg putter i munnen. Og jeg har vært veldig flink, både med mat og trim, så jeg er rimelig sikker på at vekta er enda lavere nå. :-)

Da er det "bare" 10 igjen, så er jeg kjempefornøyd!

[candyqueen_83]

jeg har ikke veid meg i dag. Feira bursdagen min tre dager denne uka, så tror jeg står over )

[Gjest sjøstjerna]

jeg har ikke veid meg i dag. Feira bursdagen min tre dager denne uka, så tror jeg står over )

Står også over. Feirer alt mulig for tiden, og spiser mye godt.

Trimmer som normalt- og trives med det.

[Gjest ned 15 til sommeren - NOT]

minus 3kg. Fra påske. he he. Ikke akkurat kjemperfart.

[Jorunn]

Her går det sakte men sikkert nedover. 500gr siste uken og det er ikke så ille, nærmer seg minus 25 kg. Håper at jeg er der i løpet av 2-3 uker.

[Gjest annlovinda]

Her går det sakte men sikkert nedover. 500gr siste uken og det er ikke så ille, nærmer seg minus 25 kg. Håper at jeg er der i løpet av 2-3 uker.

Åh, så bra. Så flink du er, må føles helt fantastisk.

[Jorunn]

Åh, så bra. Så flink du er, må føles helt fantastisk.

Det føles veldig godt, selv om jeg har noen kilo til jeg vil ha bort.

Det er utrolig deilig å tenke på at om - 10 kilo er jeg normalvektig og der har jeg ikke vært siden jeg fikk hypothyreose som 18 åring. Føler meg riktig snerten for tiden :-D

[Speak]

Håper det er lov for alle her. Jeg pleier alltid å være litt flink før ferier. Går alltid opp da jeg har ferie, og da har jeg liksom tatt de av før ferien begynner. Så målet er å gå ned en drøy kilo på de neste 14 dagene. Håper noen kan sende meg enda litt motivasjon til å spise litt sunnere + trene litt mer!!!

58,8 i går. (Tror den var unaturlig høy) Vil se langt nede på 57 tallet mandag om 14 dager!!!!

[Gjest prust]

jeg har ikke veid meg i dag. Feira bursdagen min tre dager denne uka, så tror jeg står over )

Jeg fikk heller ikke veid meg på fredag, og i dag har vi hatt bursdagsfeiring med bløtkake og gelekake, så jeg har nå skeiet litt ut - men det er jo lov :-)

Hadde meg en lang løpetur i formiddag :-)

[Lillemus]

Håper det er lov for alle her. Jeg pleier alltid å være litt flink før ferier. Går alltid opp da jeg har ferie, og da har jeg liksom tatt de av før ferien begynner. Så målet er å gå ned en drøy kilo på de neste 14 dagene. Håper noen kan sende meg enda litt motivasjon til å spise litt sunnere + trene litt mer!!!

58,8 i går. (Tror den var unaturlig høy) Vil se langt nede på 57 tallet mandag om 14 dager!!!!

Klart det er lov for alle her!!!! )

Du er kjempeflink synes jeg. Selv er jeg temmelig sløv om dagen, har vært på hytta noen dager, men ettersom jeg er husmor og steller for mann, barn og svigers (han har hjulpet til med å feller trær og hun ser nesten ikke så de er unnskylte altså!) så har jeg puslet rundt hele tiden og har faktisk ikke mumset så mye godis. ) Synes det er kjempekos å stelle og stulle for mann og barn som jeg er så uendelig glad i. )

[Gjest Veier meg hver dag]

60.3 her, minus 600 siden i går. (nesten fire kg. ned siden jeg begynte)

Vurderer et par kg. til, men vet ikke om det kanskje kan være for mye.

Bikinisesong nå, det er bare å stå på

[Speak]

Klart det er lov for alle her!!!! )

Du er kjempeflink synes jeg. Selv er jeg temmelig sløv om dagen, har vært på hytta noen dager, men ettersom jeg er husmor og steller for mann, barn og svigers (han har hjulpet til med å feller trær og hun ser nesten ikke så de er unnskylte altså!) så har jeg puslet rundt hele tiden og har faktisk ikke mumset så mye godis. ) Synes det er kjempekos å stelle og stulle for mann og barn som jeg er så uendelig glad i. )

Har vært litt flinkere med maten, men så var det kake her i går.... Men har fått trena litt da, så vi får se om det gjør noe utslag.

Deilig å være på hytta sammen med de man er glade i. Kos deg videre:-)

[Gjest liten løve]

Hei. hvilke erfaringer har dere med kunstige søtningsmidler og appetitt?

Jeg har etter flere år med mye kunstig søtning (mye Pepsi Max, fun-light saft og lakerol/dent) kuttet disse helt ut i en måned. Ikke erstattet de med sukker, bare holdt meg unna rett og slett. Spist mye moreller og jordbær når jeg skal kose meg.

Matsuget har blitt veldig mye mindre. Jeg er nesten ikke sulten mer i forhold til før og vekta har gått ned, vet ikke hvor mye men kjenner det på klærne.

Det var forresten etter å ha lest boka til Grethe Støa Birketvedt, hun som svarer her inne, at jeg fant ut at jeg skulle kutte kunstig søtning.

[Gjest Geir]

Hei. hvilke erfaringer har dere med kunstige søtningsmidler og appetitt?

Jeg har etter flere år med mye kunstig søtning (mye Pepsi Max, fun-light saft og lakerol/dent) kuttet disse helt ut i en måned. Ikke erstattet de med sukker, bare holdt meg unna rett og slett. Spist mye moreller og jordbær når jeg skal kose meg.

Matsuget har blitt veldig mye mindre. Jeg er nesten ikke sulten mer i forhold til før og vekta har gått ned, vet ikke hvor mye men kjenner det på klærne.

Det var forresten etter å ha lest boka til Grethe Støa Birketvedt, hun som svarer her inne, at jeg fant ut at jeg skulle kutte kunstig søtning.

''Hei. hvilke erfaringer har dere med kunstige søtningsmidler og appetitt?''

Kunstige søtningsmidler skyr eg som pesten, spiser heller rottegift fremfor det der.

[Lillemus]

Hei. hvilke erfaringer har dere med kunstige søtningsmidler og appetitt?

Jeg har etter flere år med mye kunstig søtning (mye Pepsi Max, fun-light saft og lakerol/dent) kuttet disse helt ut i en måned. Ikke erstattet de med sukker, bare holdt meg unna rett og slett. Spist mye moreller og jordbær når jeg skal kose meg.

Matsuget har blitt veldig mye mindre. Jeg er nesten ikke sulten mer i forhold til før og vekta har gått ned, vet ikke hvor mye men kjenner det på klærne.

Det var forresten etter å ha lest boka til Grethe Støa Birketvedt, hun som svarer her inne, at jeg fant ut at jeg skulle kutte kunstig søtning.

Må bare si meg enig med Geir her. Kunstige søtningsstoffer holder jeg meg laaaangt unna om mulig. Lett-sukker-produkter spiser jeg omtrent ikke, men innrømmer at jeg bruker suketter i teen, dessverre.

Får vondt i magen av en del søtningsstoffer og liker ikke smaken på andre, dessuten tror jeg ikke de er sunne for kroppen vår, den er jo ikke laget for å bryte ned disse kunstige eller totalt ombearbeidede stoffene.

[Gjest liten løve]

Må bare si meg enig med Geir her. Kunstige søtningsstoffer holder jeg meg laaaangt unna om mulig. Lett-sukker-produkter spiser jeg omtrent ikke, men innrømmer at jeg bruker suketter i teen, dessverre.

Får vondt i magen av en del søtningsstoffer og liker ikke smaken på andre, dessuten tror jeg ikke de er sunne for kroppen vår, den er jo ikke laget for å bryte ned disse kunstige eller totalt ombearbeidede stoffene.

Henger meg på dere to i motstanden mot kunstig søtning. Merker at det å bruke kunstige søtningsstoffer påvirker helsa negativt.

I stedet for å drikke syv 0,5l pepsi max i uka til 84 kr til sammen, går jeg på Smudi og kjøper en stor smoothie to ganger i uka for tilsammen 70 kr.

Gjør godt for kroppen. Masse bra i dem :-) Er ikke så flink å spise fruk så får litt påfyll av antioksidanter da:-)

Har klart å legge om livsstilen mye den siste måneden, men har flyttet hovedfokuset fra vekt til sunnhet. Jeg regner med at når jeg finner det som er sunt for meg av mat og trim så vil også kroppen finne en sunn vekt (ikke så mange kilo det er snakk om, max 10 nå). Har også kommet frem til at man ikke trenger å enten være feit eller syltynn, men at man kan legge seg i midten. Trenger liksom ikke å veie hverken 50 eller 75kg. Men kanskje 58-62. Er 165 og spebydg. Prate prate prate. Skrivediare...

[Gjest liten løve]

''Hei. hvilke erfaringer har dere med kunstige søtningsmidler og appetitt?''

Kunstige søtningsmidler skyr eg som pesten, spiser heller rottegift fremfor det der.

Har vært hekta på kunstige søtningsmidler i 10 år i god tro på at det ikke var skadelig for kroppen. Nå har jeg kjent noe annet. Har blitt totalavholds på kunstige søtningsmidler:-)

[Gjest D-27]

''Hei. hvilke erfaringer har dere med kunstige søtningsmidler og appetitt?''

Kunstige søtningsmidler skyr eg som pesten, spiser heller rottegift fremfor det der.

Fint for deg, men for en diabetiker så er det flott at de i så mange produkter har erstattet sukkeret med kunstig søtningsmiddel.

Alle husker vel de store Gøy-flaskene fra 80/90-tallet? Til og med med champagnesmak!

Hvor mange husker små brune flasker med eplesaft (dia) ?

Takke seg til et bedre utvalg, sier jeg bare.