Sykkel igjen

[Lillemus]

Etter noen dager på hytta hvor jeg har vært husmor og kost meg med det (joda, det er helt sant!) og har skjemt bort både mann, barn og svigers ) så var jeg bare nødt til å røre på meg da vi kom hjem. Klokka var mange og ungene begynte å bli småsultne der de hoppet på trampolina så noen lang sykkeltur var det ikke snakk om.

Sist jeg syklet den runden jeg tok, 10,7 km, brukte jeg 35 min, tok i litt da, men ikke så mye. I dag tok jeg i en del, var tyngst giret hele veien (3/7) og brukte 27 min! Hmmm... Dette var interessant - om jeg endrer litt på girene, kan jeg da komme ned på 20 min tro?

[Gjest Geir]

Da hadde du en snittfart på ca. 25 km/t.

[Lillemus]

Da hadde du en snittfart på ca. 25 km/t.

*Hehe* I know - har sykkelcomputer vet du og holder et øye med hastigheten der. ) En snittfart på 23,77 km/t blir det. Skal jeg klare det på 20 min må jeg ha en snittfart på 32,1 km/t! Ojoj... Det var fort...

[Gjest Geir]

*Hehe* I know - har sykkelcomputer vet du og holder et øye med hastigheten der. ) En snittfart på 23,77 km/t blir det. Skal jeg klare det på 20 min må jeg ha en snittfart på 32,1 km/t! Ojoj... Det var fort...

Da må du ha ny sykkel, eller dekk med mindre rullemotstand.

[Lillemus]

Da må du ha ny sykkel, eller dekk med mindre rullemotstand.

Sykkelen er helt ny. ) Blir ikke investert i ny sykkel, det er jo bare for moro at jeg sykler og prøver å få tiden ned, konkurrerer jo bare med meg selv.

[Speak]

Et lite tips. Når du ser på syklister så bruker de veldig lette gir, og tråkker raskt. Du vil klare å bruke tunge gir på korte turer, men du kommer til å "gå på veggen" dersom du bruker tunge gir på langturer. (Den smellen har jeg gått på et par ganger....)

Men du ser jo nå at du har en del å hente å tiden. Du klarer faktisk å sykle mye fortere enn du først trodde:-)

[Gjest Geir]

Sykkelen er helt ny. ) Blir ikke investert i ny sykkel, det er jo bare for moro at jeg sykler og prøver å få tiden ned, konkurrerer jo bare med meg selv.

Har du knastedekk (terrengsykkel) så anbefaler eg å bytte til disse:

http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.probikeoutlet.com/images/Michelin%2520Spedium%2520Clincher.JPG&imgrefurl=http://www.probikeoutlet.com/index.php%3Fmanufacturers_id%3D43&h=440&w=440&sz=17&hl=nn&start=155&tbnid=TwKw_ufhlRmMBM:&tbnh=127&tbnw=127&prev=/images%3Fq%3DMichelin%2B%26start%3D140%26ndsp%3D20%26hl%3Dnn%26sa%3DN

Eller dette:

http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.sjscycles.com/store/4327michelin.jpg&imgrefurl=http://www.sjscycles.com/store/item4327.htm&h=432&w=388&sz=20&hl=nn&start=287&tbnid=JZH3cRFaokhg8M:&tbnh=126&tbnw=113&prev=/images%3Fq%3DMichelin%2B%26start%3D280%26ndsp%3D20%26hl%3Dnn%26sa%3DN

Mindre rullemotstand = Mindre energi = Større fart

God tur!

[Gjest har gammel sykkel, kanskje jeg skal bytte snart...]

Har du knastedekk (terrengsykkel) så anbefaler eg å bytte til disse:

http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.probikeoutlet.com/images/Michelin%2520Spedium%2520Clincher.JPG&imgrefurl=http://www.probikeoutlet.com/index.php%3Fmanufacturers_id%3D43&h=440&w=440&sz=17&hl=nn&start=155&tbnid=TwKw_ufhlRmMBM:&tbnh=127&tbnw=127&prev=/images%3Fq%3DMichelin%2B%26start%3D140%26ndsp%3D20%26hl%3Dnn%26sa%3DN

Eller dette:

http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.sjscycles.com/store/4327michelin.jpg&imgrefurl=http://www.sjscycles.com/store/item4327.htm&h=432&w=388&sz=20&hl=nn&start=287&tbnid=JZH3cRFaokhg8M:&tbnh=126&tbnw=113&prev=/images%3Fq%3DMichelin%2B%26start%3D280%26ndsp%3D20%26hl%3Dnn%26sa%3DN

Mindre rullemotstand = Mindre energi = Større fart

God tur!

''Mindre rullemotstand = Mindre energi ''

Men da må man jo sykle lenger for å oppnå samme treningseffekt ;-)

Tenker av og til at disse sykkelfantastene med supersykler og ekstremklær med minimal luftmotstand og sykkelpedaler osv kunne ha trent mer effektiv ved å ha posete klær og brede knastedekk og tunge sykler. Men litt av vitsen er kanskje å komme fort fort fram?

[Gjest Geir]

''Mindre rullemotstand = Mindre energi ''

Men da må man jo sykle lenger for å oppnå samme treningseffekt ;-)

Tenker av og til at disse sykkelfantastene med supersykler og ekstremklær med minimal luftmotstand og sykkelpedaler osv kunne ha trent mer effektiv ved å ha posete klær og brede knastedekk og tunge sykler. Men litt av vitsen er kanskje å komme fort fort fram?

''Men da må man jo sykle lenger for å oppnå samme treningseffekt ;-)''

Det er nok rett. :-)

''Tenker av og til at disse sykkelfantastene med supersykler og ekstremklær med minimal luftmotstand og sykkelpedaler osv kunne ha trent mer effektiv ved å ha posete klær og brede knastedekk og tunge sykler.''

De kunne gjerne hatt en tanks på slep også?

''Men litt av vitsen er kanskje å komme fort fort fram?''

Det er ofte en fordel, spesielt i Tour The France og andre sykkelløp...:-)

[Gjest har gammel sykkel, kanskje jeg skal bytte snart...]

''Men da må man jo sykle lenger for å oppnå samme treningseffekt ;-)''

Det er nok rett. :-)

''Tenker av og til at disse sykkelfantastene med supersykler og ekstremklær med minimal luftmotstand og sykkelpedaler osv kunne ha trent mer effektiv ved å ha posete klær og brede knastedekk og tunge sykler.''

De kunne gjerne hatt en tanks på slep også?

''Men litt av vitsen er kanskje å komme fort fort fram?''

Det er ofte en fordel, spesielt i Tour The France og andre sykkelløp...:-)

''De kunne gjerne hatt en tanks på slep også?''

Eller et traktordekk. Mindre bråk langsetter veien.

[frosken]

''Mindre rullemotstand = Mindre energi ''

Men da må man jo sykle lenger for å oppnå samme treningseffekt ;-)

Tenker av og til at disse sykkelfantastene med supersykler og ekstremklær med minimal luftmotstand og sykkelpedaler osv kunne ha trent mer effektiv ved å ha posete klær og brede knastedekk og tunge sykler. Men litt av vitsen er kanskje å komme fort fort fram?

Sykkelpedaler gir vesentlig bedre mulighet for å bruke større muskelgrupper i bena enn vanlige pedaler, derfor vir det bedre treningseffekt å ha klikkpedaler. Forøvrig tenker jeg litt som deg; det bekymrer meg ikke at jeg har grove dekk og ikke triller raskest på asfalt, da jeg sykler for å trene og ikke for å komme fort frem :-)

[Lillemus]

Et lite tips. Når du ser på syklister så bruker de veldig lette gir, og tråkker raskt. Du vil klare å bruke tunge gir på korte turer, men du kommer til å "gå på veggen" dersom du bruker tunge gir på langturer. (Den smellen har jeg gått på et par ganger....)

Men du ser jo nå at du har en del å hente å tiden. Du klarer faktisk å sykle mye fortere enn du først trodde:-)

Nå har jeg tatt samme runden adskillig lettere giret, 2/4 mot 3/7 og det tok 3 min lengre tid...

[frosken]

Har du knastedekk (terrengsykkel) så anbefaler eg å bytte til disse:

http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.probikeoutlet.com/images/Michelin%2520Spedium%2520Clincher.JPG&imgrefurl=http://www.probikeoutlet.com/index.php%3Fmanufacturers_id%3D43&h=440&w=440&sz=17&hl=nn&start=155&tbnid=TwKw_ufhlRmMBM:&tbnh=127&tbnw=127&prev=/images%3Fq%3DMichelin%2B%26start%3D140%26ndsp%3D20%26hl%3Dnn%26sa%3DN

Eller dette:

http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.sjscycles.com/store/4327michelin.jpg&imgrefurl=http://www.sjscycles.com/store/item4327.htm&h=432&w=388&sz=20&hl=nn&start=287&tbnid=JZH3cRFaokhg8M:&tbnh=126&tbnw=113&prev=/images%3Fq%3DMichelin%2B%26start%3D280%26ndsp%3D20%26hl%3Dnn%26sa%3DN

Mindre rullemotstand = Mindre energi = Større fart

God tur!

Men ikke mere trening, så hva er vitsen?

[Lillemus]

Har du knastedekk (terrengsykkel) så anbefaler eg å bytte til disse:

http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.probikeoutlet.com/images/Michelin%2520Spedium%2520Clincher.JPG&imgrefurl=http://www.probikeoutlet.com/index.php%3Fmanufacturers_id%3D43&h=440&w=440&sz=17&hl=nn&start=155&tbnid=TwKw_ufhlRmMBM:&tbnh=127&tbnw=127&prev=/images%3Fq%3DMichelin%2B%26start%3D140%26ndsp%3D20%26hl%3Dnn%26sa%3DN

Eller dette:

http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.sjscycles.com/store/4327michelin.jpg&imgrefurl=http://www.sjscycles.com/store/item4327.htm&h=432&w=388&sz=20&hl=nn&start=287&tbnid=JZH3cRFaokhg8M:&tbnh=126&tbnw=113&prev=/images%3Fq%3DMichelin%2B%26start%3D280%26ndsp%3D20%26hl%3Dnn%26sa%3DN

Mindre rullemotstand = Mindre energi = Større fart

God tur!

Søte deg, jeg er ikke ute etter å bli den nye Thor Hushovd og det blir ikke investert noe som helst på sykkelfronten nå. ) Kjøpte ny sykkel i vår, offroader, og den får holde så lenge den henger sammen.

[Gjest Geir]

Søte deg, jeg er ikke ute etter å bli den nye Thor Hushovd og det blir ikke investert noe som helst på sykkelfronten nå. ) Kjøpte ny sykkel i vår, offroader, og den får holde så lenge den henger sammen.

Kvinnfolk!

[Gjest Geir]

Men ikke mere trening, så hva er vitsen?

Vet du ka dere (du og Lillemus) skulle hatt?

Jo dere skulle hatt sånn rulle som de har på ergometersykklene, sånn at dere kunne lagt på "lodd" med større og større motstand, så hadde dere bare trengt å sykkle en runde rundt kvartalet der dere bor!

*rister oppgitt på hodet*

Ps! Skrives sykle med en eller to K`er?

[Lillemus]

Vet du ka dere (du og Lillemus) skulle hatt?

Jo dere skulle hatt sånn rulle som de har på ergometersykklene, sånn at dere kunne lagt på "lodd" med større og større motstand, så hadde dere bare trengt å sykkle en runde rundt kvartalet der dere bor!

*rister oppgitt på hodet*

Ps! Skrives sykle med en eller to K`er?

*Hihi* Jeg sykler fordi det er fin trim og fordi jeg kommer lengre avgårde enn om jeg jogger, for å få frisk luft og for å bli bedre kjent i lokalområdet. ) Ikke for å komme så fort som mulig rundt på runden min egentlig, selv om jeg synes det er litt gøy å ta tiden.

[Gjest Geir]

*Hihi* Jeg sykler fordi det er fin trim og fordi jeg kommer lengre avgårde enn om jeg jogger, for å få frisk luft og for å bli bedre kjent i lokalområdet. ) Ikke for å komme så fort som mulig rundt på runden min egentlig, selv om jeg synes det er litt gøy å ta tiden.

''Jeg sykler fordi det er fin trim og fordi jeg kommer lengre avgårde enn om jeg jogger..''

Du kommer enda lengre avgårde med gode dekk...

Eg mener det faktisk helt alvorlig at du seriøst bør vurdere å sette på andre dekk (fks. Michelin Wild Gripper) om du har knastedekk no, sykkelen blir ikkje til å kjenne igjen.

[Lillemus]

''Jeg sykler fordi det er fin trim og fordi jeg kommer lengre avgårde enn om jeg jogger..''

Du kommer enda lengre avgårde med gode dekk...

Eg mener det faktisk helt alvorlig at du seriøst bør vurdere å sette på andre dekk (fks. Michelin Wild Gripper) om du har knastedekk no, sykkelen blir ikkje til å kjenne igjen.

Men jeg sykler ikke bare på asfalt, men også på grus og stier om jeg finner det for godt og da er smale asflatdekk ubrukelige. ) Det er forøvrig ikke knastedekk på sykkelen tror jeg, vi byttet fra de opprinnelige til noen som skulle være bedre i alle fall.

[Gjest Geir]

Men jeg sykler ikke bare på asfalt, men også på grus og stier om jeg finner det for godt og da er smale asflatdekk ubrukelige. ) Det er forøvrig ikke knastedekk på sykkelen tror jeg, vi byttet fra de opprinnelige til noen som skulle være bedre i alle fall.

''Det er forøvrig ikke knastedekk på sykkelen tror jeg, vi byttet fra de opprinnelige til noen som skulle være bedre i alle fall.''

Kunne du ikkje sagt det med en gang da? :-)