Ukas trim

[Gjest prust]

Denne uka har jeg endelig fått trent tre ganger - og det var deilig!

Avsluttet forrige uke med 8 timers gange i Dyreparken på søndagen, og det kjente jeg faktisk i beina på mandagen....

Mandag: Lang løperunde, 8-9 km i skogen - ble veldig sliten på slutten og gikk et stykke - men det var deilig å ta den runden igjen (en måneds tid siden sist jeg løp så langt)

Onsdag: 4 km løping i skogen

Lørdag: 5 km løping i skogen

Er ganske så fornøyd med uka jeg! Men ryggen har ikke vært god......

[Lillemus]

Jeg har vært midt i laget denne uka:

Onsdag - 1 mil på sykkel på 27 min

Lørdag - 1 min på sykkel på 30 min

Søndag - 3 timers markatur (+ 4 km på sykkel) med ungene, men i temmelig bratt terreng til tider så vi kjente det godt vi voksne også. )

Uka ellers har gått med til et par dager på hytta + et par netter i telt så jeg har ikke hatt mulighet for verken løping eller sykling de dagene. Spising derimot, har jeg hatt full anledning til... Slike lange, koselige, sosiale frokoster med mange rundt bordet, 4 forskjellige sorter brød og masse forskjellig godt pålegg, te og juice og melk og egg er drepen for livlinjen! Men akk så koselig! )

*Tør ikke gå på vekta*

[frosken]

Rygger liker ikke Dyreparken! De tar igjen minst en uke i etterkant...

[mariaflyfly]

Rygger liker ikke Dyreparken! De tar igjen minst en uke i etterkant...

...og dette kunne både du og jeg fortalt prust i god tid før hun labba i vei til Dyreparken.

[Gjest prust]

Rygger liker ikke Dyreparken! De tar igjen minst en uke i etterkant...

Kan det være derfor at ryggen har vært vrang denne uka?! Det har jeg faktisk ikke tenkt på.

Jeg hadde vondt om morgenen den søndagen, men den kom på plass da vi kom til jungelløypa, og jeg fikk hengt og strukket meg godt!

Hmmmmmm!

[Gjest prust]

...og dette kunne både du og jeg fortalt prust i god tid før hun labba i vei til Dyreparken.

Kunne du ikke ha sagt det da......!!!

*s*

[mariaflyfly]

Kunne du ikke ha sagt det da......!!!

*s*

Jeg er på ferie og holder meg dessverre ikke dol-oppdatert - ergo visste jeg ikke at du skulle i Dyreparken. Hvis ikke skulle jeg selvsagt informert deg.

[Gjest prust]

Jeg er på ferie og holder meg dessverre ikke dol-oppdatert - ergo visste jeg ikke at du skulle i Dyreparken. Hvis ikke skulle jeg selvsagt informert deg.

OK. Du er tilgitt!

Vi er i feriemodus nå :-)

[mariaflyfly]

OK. Du er tilgitt!

Vi er i feriemodus nå :-)

Deilig! (og velfortjent!)

Unga mine skal til byen din om ei uke med pappaen sin.

[Gjest prust]

Deilig! (og velfortjent!)

Unga mine skal til byen din om ei uke med pappaen sin.

De får det sikkert fint! Vi har hatt en fantastisk uke her med strandturer og bading hver dag. Nå er det Vestlandet som står for tur - med fjellturer og slektsbesøk mm.

Ferie er velfortjent, ja! Særlig mannen min har jobbet ekstremt mye - og det kjennes helt utolig deilig å skulle ha 2, kanskje 3 uker sammen alle 5, uten jobbing!!!!!

[....AV]

Elendig uke....

Ungene har vært borte, så man skulle trodd at jeg skulle hatt tid til trening, men det har blitt jobbing i stedet for å bli ferdig til ferien.

Fikk trent en time friskis & svettis på mandag, det var det.

[AneM1365380603]

Hmmmm. Tror ikke det har blitt så mye trim denne uka, men jeg hadde over 10 tusen steg på et par kjøpesentre på fredag, he he. Så gikk jeg en laaang tur i går uten skritteller.

[Gjest prust]

Hmmmm. Tror ikke det har blitt så mye trim denne uka, men jeg hadde over 10 tusen steg på et par kjøpesentre på fredag, he he. Så gikk jeg en laaang tur i går uten skritteller.

Jeg skulle hatt med skrittelleren i Dyreparken den dagen! Hadde vel blitt noen titusener skritt..... ;-)

[Lisabeth]

En joggetur på ca 6 km. Det var det. Skulle egentlig ut igjen i dag, men det REGNER.

[Gjest prust]

En joggetur på ca 6 km. Det var det. Skulle egentlig ut igjen i dag, men det REGNER.

Her har det vært ekstremt varmt, og det er varmt å løpe i varmen.....

[AneM1365380603]

Jeg skulle hatt med skrittelleren i Dyreparken den dagen! Hadde vel blitt noen titusener skritt..... ;-)

Ja, du skulle hatt den på og sett hvor mange skritt som egentlig gåes der inne. Det er ikke få tenker jeg. Har selv vært der og tråkket rundt i timesvis.

Det har vært så varmt her at det nesten var umulig å bevege seg. Så gidder jeg ikke plassere skrittelleren på bikinien, hehe

[Lisabeth]

Her har det vært ekstremt varmt, og det er varmt å løpe i varmen.....

Det er sant. Å sykle er bedre når det er varmt. Eller jogge sent, når varmen har lagt seg. Eller rett og slett gå en tur og nyte sommeren.

Her passer det best med svømmeføtter og snorkel i dag *s*

[Speak]

4,3 mil på sykkel

45 minutter coreball inne på treninga

Og så har jeg gått over 8000 skritt hver dag. (Det er liksom målet....)

Ikke så mye, men heller ikke en veldig dårlig uke.

[Gjest annlovinda]

Denne uka har jeg vært på treningssenteret og trent tre økter a 1,5 time. Og målet mitt er 3 ganger i uka, så jeg er fonøyd.

[Gjest ViViola]

Mandag, onsdag og lørdag: ca 4 km på tredemølle, så styrketrening i 45 min.

Tirsdag og onsdag: 2 timers sykkeltur begge dager.

Absolutt ingenting annet enn spising i helga! Sukk...