Ukas trim

[Speak]

Mandag, onsdag og lørdag: ca 4 km på tredemølle, så styrketrening i 45 min.

Tirsdag og onsdag: 2 timers sykkeltur begge dager.

Absolutt ingenting annet enn spising i helga! Sukk...

Da ser jeg opp til deg. Dette var jammen ikke dårlig:-)

[Gjest ViViola]

Da ser jeg opp til deg. Dette var jammen ikke dårlig:-)

For meg var det ikke helt bra - en dag uten trening har blitt en dag uten mening... Så ja, jeg sliter nå når det er ferie og andre rutiner å forholde seg til!

Usj...

[Speak]

For meg var det ikke helt bra - en dag uten trening har blitt en dag uten mening... Så ja, jeg sliter nå når det er ferie og andre rutiner å forholde seg til!

Usj...

For å klare det måtte jeg nok prioritert veldig annerledes. Mann, barn, hus tar mye tid.

Men uansett så hadde jeg nok ikke orket det heller. Med du er i hvertfall et forbilde:-)

[Gjest ViViola]

For å klare det måtte jeg nok prioritert veldig annerledes. Mann, barn, hus tar mye tid.

Men uansett så hadde jeg nok ikke orket det heller. Med du er i hvertfall et forbilde:-)

Det handler om planlegging, ja, og en samarbeidsvillig mann. Treningsøktene på treningssenteret tar jeg på formiddagen, så da "plager" jeg ingen. Sykkelturene tar jeg på kveldstid, fortrinnsvis når ungene ser på barne-tv eller er opptatt med noe annet, av og til når de har lagt seg.

Også hjelper det å ha høy støvterskel! :-)

[Speak]

Det handler om planlegging, ja, og en samarbeidsvillig mann. Treningsøktene på treningssenteret tar jeg på formiddagen, så da "plager" jeg ingen. Sykkelturene tar jeg på kveldstid, fortrinnsvis når ungene ser på barne-tv eller er opptatt med noe annet, av og til når de har lagt seg.

Også hjelper det å ha høy støvterskel! :-)

Støvterskelen er nok høy nok. Men jeg jobber jo på dagtid og kan ikke trene da.

Sykkelturene tar også jeg på kveldstid, men det tar jo ofte lang tid. Gjerne 1 1/2 - 2 timer, så da går liksom hele kvelden.

Men det kommer nok mye ann på viljen:-)

[Gjest ViViola]

Støvterskelen er nok høy nok. Men jeg jobber jo på dagtid og kan ikke trene da.

Sykkelturene tar også jeg på kveldstid, men det tar jo ofte lang tid. Gjerne 1 1/2 - 2 timer, så da går liksom hele kvelden.

Men det kommer nok mye ann på viljen:-)

Jeg tror det viktigste er at man får til å trimme så mye som man selv føler at er nødvendig for å få god livskvalitet. For noen er det et par ganger i uka, for andre hver dag.

Sykkelturene mine er "attåttrim", så de er korte. Målet er å forbrenne kalorier, og på min 30 minutters tur forbrenner jeg ca 270 kalorier. Det er greit 3-4 dager i uka, men da må jeg forbrenne mer på treningsstudioøktene.

Ser forøvrig at jeg nok ikke får til riktig så mye trim når jeg begynner å jobbe igjen, men en økt om dagen skal jeg greie. Om den ikke blir så lang.

[Speak]

Jeg tror det viktigste er at man får til å trimme så mye som man selv føler at er nødvendig for å få god livskvalitet. For noen er det et par ganger i uka, for andre hver dag.

Sykkelturene mine er "attåttrim", så de er korte. Målet er å forbrenne kalorier, og på min 30 minutters tur forbrenner jeg ca 270 kalorier. Det er greit 3-4 dager i uka, men da må jeg forbrenne mer på treningsstudioøktene.

Ser forøvrig at jeg nok ikke får til riktig så mye trim når jeg begynner å jobbe igjen, men en økt om dagen skal jeg greie. Om den ikke blir så lang.

Ja, ja, da tok jeg 4 av dine sykkeløkter på en dag forrige uka. (Det hørtes liksom litt bedre ut *ler*)

[Gjest ViViola]

Ja, ja, da tok jeg 4 av dine sykkeløkter på en dag forrige uka. (Det hørtes liksom litt bedre ut *ler*)

He-he, slik kan man absolutt se det!

;-)