Tid for en oppdatering igjen :-)

[Gjest Valnøtt]

Hei alle sammen - med-slankere og andre.

Nå har jeg nettopp kommet hjem fra ferie og veid meg for første gang på to uker.

Totalt har jeg nå tatt av tolv kilo i denne fasen av prosjekt "normalvekt neste".

Jeg er kjempefornøyd og har det kjempefint.

Hadde sikkert kunnet tatt av en kilo til i løpet av ferien hvis jeg hadde giddet, men det gadd jeg ikke, for jeg har kost meg med franske oster og rødvin på kveldene - deiligdeiligdeilig :-)

Også ville jeg forresten si en ting om lavkarbo mat, til de som heller sverger til lavkalori-prinsippene og synes det er høl i huet med å telle karber istedenfor kalorier.

Nå har jeg nemlig en lang stund fulgt med på kaloriinntaket mitt nettopp for å se hvor mye man egentlig spiser når man lever å egg, kjøtt og fisk samt grønnsaker.

Og stort sett ligger jeg på 1200 kalorier i døgnet i totalt inntak. Dermed forklares også hvorfor man går såpass fort ned i vekt. Så den største forskjellen på vanlig mat bare i små porsjoner, og på dette er jo da at man er mett og fornøyd hele veien og ikke sulten til tross for det lave kaloriinntaket.

[calendula]

Gratulerer! Målet nærmer seg...

Inspirert av deg skal jeg ha min første time på Lindberginstituttet imorgen. Gruer med litt til hva de finner ut. Så skal jeg på ferie og hvis alt er OK med blodprøvene begynner jeg på Eurodietten i august.

[Gjest Valnøtt]

Gratulerer! Målet nærmer seg...

Inspirert av deg skal jeg ha min første time på Lindberginstituttet imorgen. Gruer med litt til hva de finner ut. Så skal jeg på ferie og hvis alt er OK med blodprøvene begynner jeg på Eurodietten i august.

De finner sikkert ikke ut av annet enn at du fint kan komme helt ned i normalvekt uten å sulte deg fortvilet, så det går sikkert kjempefint. Lykke til med kuren :-)))

[jubalong70]

Supert, Valnøtt!

Og godt oppsummert vedr. lavkarbo/lavkalori

[Gjest kråkala]

Jeg har dessverre en medisinsk tilstand som gjør at jeg må ta hensyn til dette og kan ikke spise en høy protein diett.Men jeg har lagt om kosthold ganske kraftig og også økt proteinandelen.

Samt at jeg spiser såkalte langsomme karbohydrater.Fått gode resultater ved dette samt at metthetsfølelsen er større og har ikke det samme suget om jeg hadde før etter alt mulig.

Mange som deg liker lav-karbo dietter og har gode resultater.Men jeg tror alle må finne sin egen vei.En diett de kan leve med.Den beste dietten er en som en klarer å følge som sagt.Nå er jo også såkalte fettdietter i slaget og mange opplever gode resultater også ved dette.

Jeg tror kanskje også den enkelte vet ganske godt hva det er som gjør en overvektig.Jeg ble aldri overvektig av å spise masse grovbrød.Det var brusen og potetgull og godteri og potetsalater og hvit ris med masase dressinger som gjorde meg overvektig.

Funnet min vei med som jeg føler jeg kan leve med også resten av livet heldigvis.Og endag i uka tillater jeg meg til og med å spise litt potetgull etc .Men jeg går fortsatt ned i vekt.Nå skal det sies at jeg nok er mer fysisk aktiv enn de fleste da.

[Gjest togli]

Du imponerer meg stadig )

[Gjest Valnøtt]

Jeg har dessverre en medisinsk tilstand som gjør at jeg må ta hensyn til dette og kan ikke spise en høy protein diett.Men jeg har lagt om kosthold ganske kraftig og også økt proteinandelen.

Samt at jeg spiser såkalte langsomme karbohydrater.Fått gode resultater ved dette samt at metthetsfølelsen er større og har ikke det samme suget om jeg hadde før etter alt mulig.

Mange som deg liker lav-karbo dietter og har gode resultater.Men jeg tror alle må finne sin egen vei.En diett de kan leve med.Den beste dietten er en som en klarer å følge som sagt.Nå er jo også såkalte fettdietter i slaget og mange opplever gode resultater også ved dette.

Jeg tror kanskje også den enkelte vet ganske godt hva det er som gjør en overvektig.Jeg ble aldri overvektig av å spise masse grovbrød.Det var brusen og potetgull og godteri og potetsalater og hvit ris med masase dressinger som gjorde meg overvektig.

Funnet min vei med som jeg føler jeg kan leve med også resten av livet heldigvis.Og endag i uka tillater jeg meg til og med å spise litt potetgull etc .Men jeg går fortsatt ned i vekt.Nå skal det sies at jeg nok er mer fysisk aktiv enn de fleste da.

Jeg synes det der høres fint ut jeg :-)

Det var langsomme karbohydrater som tok av meg de første førti kiloene forresten, så det er kjempeeffektivt det :-)

Og for meg så var det selvsagt også først og fremst sjokoladen som ga meg vekta - men når jeg fjernet de raske karbohydratene fra den vanlige maten, så fikk jeg blodsukkeret under kontroll - og da klarte jeg omsider å ligge unna sjokoladen - det er den mekanismen som funker for meg :-)

Lykke til videre - du er kjempeflink!

[Lillemus]

Jeg har dessverre en medisinsk tilstand som gjør at jeg må ta hensyn til dette og kan ikke spise en høy protein diett.Men jeg har lagt om kosthold ganske kraftig og også økt proteinandelen.

Samt at jeg spiser såkalte langsomme karbohydrater.Fått gode resultater ved dette samt at metthetsfølelsen er større og har ikke det samme suget om jeg hadde før etter alt mulig.

Mange som deg liker lav-karbo dietter og har gode resultater.Men jeg tror alle må finne sin egen vei.En diett de kan leve med.Den beste dietten er en som en klarer å følge som sagt.Nå er jo også såkalte fettdietter i slaget og mange opplever gode resultater også ved dette.

Jeg tror kanskje også den enkelte vet ganske godt hva det er som gjør en overvektig.Jeg ble aldri overvektig av å spise masse grovbrød.Det var brusen og potetgull og godteri og potetsalater og hvit ris med masase dressinger som gjorde meg overvektig.

Funnet min vei med som jeg føler jeg kan leve med også resten av livet heldigvis.Og endag i uka tillater jeg meg til og med å spise litt potetgull etc .Men jeg går fortsatt ned i vekt.Nå skal det sies at jeg nok er mer fysisk aktiv enn de fleste da.

''Jeg ble aldri overvektig av å spise masse grovbrød.Det var brusen og potetgull og godteri og potetsalater og hvit ris med masase dressinger som gjorde meg overvektig.''

*Nikker enig* Det er ikke to normalstore grove brødskiver med leverpostei til frokost som gjør at man blir overvektig. )

[morsan]

Jeg synes det der høres fint ut jeg :-)

Det var langsomme karbohydrater som tok av meg de første førti kiloene forresten, så det er kjempeeffektivt det :-)

Og for meg så var det selvsagt også først og fremst sjokoladen som ga meg vekta - men når jeg fjernet de raske karbohydratene fra den vanlige maten, så fikk jeg blodsukkeret under kontroll - og da klarte jeg omsider å ligge unna sjokoladen - det er den mekanismen som funker for meg :-)

Lykke til videre - du er kjempeflink!

'de første førti kiloene' - dødsimponert!!!!! :-)