Råd mot stress?

[Gjest har det så travelt]

Jeg har en stor oppgave som skal leveres inn om ei uke. Har masse igjen og er helt

usannsynlig stresset. Får så panikk for at jeg ikke skal bli ferdig at jeg ikke klarer

gjøre noe. Er det noen som har råd motsånt stress?

[Gjest Grågrønn]

Meditasjonsteknikker? Ut på en rask tur ihvertfall 1/2 time hver dag. Nok søvn. Nok mat.

Noen å snakke med imellom strabasene. Unn deg en kopp kaffe på cafe.

Tja....sett på litt rolig favorittmusikk og pust med magen...

Lykke til på oppgaven! :-)

[Gjest Grågrønn]

Ser at det handler om at du ikke klarer å gjøre noe...

Da bør du sette deg små små delmål....en oversikt, som fører frem til et endelig mål.

Og bare forsøke å gjøre det, om du er aldri så skrekkslagen passiv.

Eller du kan jo få utsettelse hvis du behøver det, men legeattest.

Pluss disse greiene jeg skrev under.

Jeg leser for raskt jeg....må slutte med det....

Lykke til.